很多孕媽咪害怕產(chǎn)下帶有過敏體質的孩子，想降低過敏兒發(fā)生機率，在懷孕期間及小孩出生后，可做哪些預防措施？

過敏者正常免疫力較差

人體有兩種免疫系統(tǒng)—正常免疫系統(tǒng)（Th1）及過敏免疫系統(tǒng)（Th2），兩者互相拮抗，當過敏反應愈強時，正常免疫反應就較低，因此，過敏者會因正常免疫力不佳，容易生病，例如皮膚過敏者，易受細菌、霉菌、病毒等感染。

不過，媽媽懷孕時，由于受精卵有一半來自父親，對母體而言是外來物，母親子宮內的免疫系統(tǒng)必須轉為過敏免疫反應，才不會對受精卵產(chǎn)生排斥。因此，所有新生兒出生時，都是呈現(xiàn)過敏反應，只是沒遺傳到過敏體質的新生兒，很快會恢復到正常免疫反應；而遺傳到過敏體質者，未適當預防保護，過敏則會愈來愈嚴重。

過敏可治療也可預防

孕媽咪和新生兒這樣做

爸爸或媽媽其中一人為過敏體質，若沒有預防，則小孩有1/2機率會遺傳過敏，有機會進一步產(chǎn)生臨床過敏疾??；若父母雙方都為過敏體質，則小孩有80％的機率會遺傳過敏，產(chǎn)生臨床過敏疾病。不過，只要控制得宜，發(fā)生臨床過敏疾病的機率，也可能降到10％以下，甚至不發(fā)病。

目前的新觀念是，過敏不但可治療，也可預防。要預防孩子過敏，從懷孕期就要開始努力。國內外對于家中有人過敏的懷孕或哺乳母親，最新建議是：

1.懷孕或哺乳母親，不需禁食各種食品，除非吃了會產(chǎn)生過敏反應。

2.避免接觸過敏原，例如塵蟎、蟑螂、霉菌、貓狗等有毛寵物，和避免接觸空氣污染物，包括懸浮微粒、化學刺激物和煙品。

3.懷孕期可補充益生菌和富含魚油（ω-3多元不飽和脂肪酸）的食物。

小孩出生后4大喂食與照顧建議

1.新生兒以喂食母乳為主。哺乳媽媽不需特別禁食，除非吃了該項食物會過敏。

2.當不能喂母乳時，需使用低過敏水解蛋白嬰兒奶粉，可補充益生菌與魚油。

3.嬰兒4-6個月時，開始添加副食品。

4.減少塵蟎、蟑螂、霉菌、貓狗等有毛寵物，與空氣污染物，包括懸浮微粒、化學刺激物和煙的接觸。

之所以要避免導致過敏的食物或環(huán)境因素，是因為過敏雖然是遺傳體質，但過敏一定要受到環(huán)境因素影響，使得基因表徵發(fā)生三種變化：

1.DNA甲基化

2.組蛋白改變

3.調節(jié)型mRNA的改變

決定過敏基因是否表現(xiàn)，才會導致發(fā)病。因此，只要避免環(huán)境因素影響，讓過敏基因不表現(xiàn)，就不會過敏。

至于哪些是會影響過敏基因表現(xiàn)的環(huán)境因素？包括情緒、食物、過敏原、抽煙、空氣污染物等，因此，只要知道自己有過敏體質，就要盡量避免這些會引起過敏反應的環(huán)境因素。