胎兒在成長(zhǎng)發(fā)育期間也會(huì)遇到意外情況，比如缺氧，這種情況非常危急，務(wù)必要速度就醫(yī)。那么，胎兒缺氧有哪些癥狀表現(xiàn)呢？孕媽要怎么預(yù)防呢？一起來(lái)看看：

表現(xiàn)之一：胎動(dòng)異常

孕媽在懷孕4-5個(gè)月之后就會(huì)感覺(jué)到明顯的胎動(dòng)，但寶寶胎動(dòng)時(shí)間都是因人而異的。寶寶之前胎動(dòng)很頻繁但是之后卻很安靜，那么可能就說(shuō)明寶寶是缺氧；還有一種情況就是寶寶之前很安靜但是之后卻很頻繁，這也可能說(shuō)明寶寶缺氧。

孕媽可以坐著或是躺著計(jì)算胎動(dòng)，每天早中晚固定一小時(shí)數(shù)寶寶胎動(dòng)，3次相加然后再乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，如果胎動(dòng)低于10次/12小時(shí)或超過(guò)40次/12小時(shí)，那么就很可能說(shuō)明寶寶缺氧了。

表現(xiàn)之二：胎寶寶心跳異常

胎兒心率一般是在120/分-160/分，胎動(dòng)之后會(huì)高于這個(gè)范圍，之后會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)，但如果胎寶寶一直是平靜狀態(tài)，或低于這個(gè)值，那么很可能說(shuō)明寶寶缺氧。

表現(xiàn)之三：胎兒發(fā)育遲緩或停滯

在懷孕7個(gè)月之后，子宮底高度每周會(huì)增加1cm，孕媽可以在家或是定期去醫(yī)院進(jìn)行測(cè)量，如果連續(xù)兩周都沒(méi)有增長(zhǎng)，說(shuō)明胎兒可能有缺氧情況，孕媽要去醫(yī)院做檢查。

預(yù)防胎兒缺氧，孕媽這樣做

1.睡覺(jué)姿勢(shì)變成左臥

隨著懷孕月份的增長(zhǎng)，子宮不斷增大，這時(shí)候會(huì)造成周邊器官受到擠壓，而子宮會(huì)依據(jù)情況向右旋轉(zhuǎn)，子宮中的供氧血管也會(huì)受到影響，自然也就造成胎兒缺氧。孕媽這時(shí)候可以采取側(cè)臥的姿勢(shì)，這樣子宮供血不足情況也會(huì)大大減少，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育或是以后的分娩都有很大好處。

2.不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多運(yùn)動(dòng)

孕媽要多運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，坐著只會(huì)壓迫壓迫子宮，不利于胎兒活動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)造成胎盤(pán)血液循環(huán)不暢，引發(fā)胎兒缺氧，所以孕媽這時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能讓寶寶抬頭下降，還有利于媽媽分娩。

3.遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，控制體重增長(zhǎng)速度

懷孕期間如果女性長(zhǎng)時(shí)間處在二手煙或是體重增長(zhǎng)迅速的環(huán)境中，那么就很容易造成胎兒缺氧，所以女性在懷孕期間要合理控制好自己的體重，同時(shí)也要遠(yuǎn)離二手煙。