胎寶寶在媽媽的肚子里每一個(gè)月每一天都是有著很大的變化的，而懷孕三個(gè)月的的胎兒已經(jīng)成人型了，除此之外懷孕三個(gè)月胎兒的發(fā)育情況是怎么樣的呢?孕媽媽又需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢?

胎兒發(fā)育各項(xiàng)指標(biāo)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

懷孕三個(gè)月胎兒生長指標(biāo)

胎長：3～10cm，胎重4～40g。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉。

孕9周：胎長約2.5 cm，重量還很輕，差不多有葡萄粒般大小。胎兒頭大于胎體，各部位表現(xiàn)更清晰，頭顱開始鈣化、胎盤開始發(fā)育。

孕10周：胎寶的身長大約有4cm，測量頭臀徑約為3-5公分左右，體重達(dá)到10g左右。

孕11周：胎兒長到4.5cm，胎兒各器官進(jìn)一步發(fā)育，胎盤發(fā)育。B超可見胎囊完全消失，胎盤清晰可見。

孕12周：胎兒長到4.58厘米，胎重14g。

此時(shí)胎寶寶的尾巴已經(jīng)完全消失咯!已經(jīng)具備人形，而且成長速度越發(fā)驚人。身體和腿部都長大了，不過頭還是明顯比較大，更重要的是，鼻子、牙齦、聲帶已經(jīng)長出來了，能夠辨識出臉了。胎兒的手指和腳趾完全分開，眼睛及手指、腳趾清晰可辨。部分骨胳開始變得堅(jiān)硬，毛發(fā)和指甲開始長出。

胎寶寶的皮膚還是透明的，所以可以從外部看到皮下血管和內(nèi)臟等。心、肝、胃等器官發(fā)育得更健全了。這時(shí)，已經(jīng)形成外生殖器的形狀，但仍沒辦法明確確定性別。要秘密留到胎兒出生那一刻，你自己來揭曉哦!

胎兒發(fā)育各項(xiàng)指標(biāo)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

懷孕三個(gè)月胎兒能力指標(biāo)

本月，胎兒的四肢變得靈活起來，他已經(jīng)能在羊水中自由活動(dòng)了，他的雙腿還能做出一系列高難度動(dòng)作，如左右腿交替屈伸、雙手伸向臉部等，在孕7周左右，他會(huì)在你的肚子里做出他生命中第一個(gè)動(dòng)作，盡管幅度很小你感覺不到。胎兒整天忙著在媽媽的肚子里面做伸展運(yùn)動(dòng)，吸吮自己的手指，還會(huì)皺眉、斜眼做出各種古靈精怪的鬼臉。他在你的肚子里可忙得歡呢!

現(xiàn)在，胎兒維持生命的各項(xiàng)器官已經(jīng)開始工作，胎兒的肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發(fā)達(dá)了。

在本月，胎兒的心臟會(huì)開始跳動(dòng)，并從一開始的激烈跳動(dòng)逐漸趨于平緩;雖然骨髓尚未發(fā)育成型，但依靠著肝臟生成紅細(xì)胞，胎兒自身已經(jīng)形成了血液循環(huán)系統(tǒng)，能維持自身發(fā)育和活動(dòng)需要。

胎兒的腎臟逐步發(fā)育，已經(jīng)能夠分泌尿液到膀胱了。他已經(jīng)有了輸尿管，所以他可以排出一點(diǎn)點(diǎn)尿了。不要嫌棄臟哦!這些尿液會(huì)隨著你的新陳代謝排出體外的!

胎兒發(fā)育各項(xiàng)指標(biāo)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

懷孕三個(gè)月胎兒發(fā)育營養(yǎng)建議

1、孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養(yǎng)重質(zhì)不重量。11周以后，由于胎兒迅速成長和發(fā)育，營養(yǎng)的需求量也日漸增多，尤其蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。

2、害喜嚴(yán)重的孕媽媽，如果食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。由于早孕反應(yīng)，孕媽媽常會(huì)出現(xiàn)消化不良，食欲不振等情況。這時(shí)除了少吃多餐外，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油炸、辛辣的食物。

溫馨提示：懷孕三個(gè)月有的孕婦吐得非常厲害，可多補(bǔ)充些肉、魚、豆、蛋、奶等食物，充分保證準(zhǔn)媽媽胎兒所需的營養(yǎng)。