在生活中，你是否發(fā)現(xiàn)孩子們會(huì)在家長(zhǎng)不知情的狀況下，表現(xiàn)出對(duì)環(huán)境或事物的莫名恐懼：一位4歲小朋友，媽媽買好木偶戲的演出票，誰(shuí)知，剛開演，孩子就哇哇大哭，吵著要出去，說(shuō)害怕；一個(gè)5歲的男孩子，不敢一個(gè)人睡覺，并且怕黑。一位12歲的孩子，恐高。

在上周CCTV少兒頻道《最野假期》節(jié)目中，八位6到12歲的孩子就面臨了一次重大考驗(yàn)，他們要登上海拔4800米的無(wú)人區(qū)，尋覓藏羚羊的蹤跡，這些孩子在面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生恐懼嗎？

我們看到節(jié)目中，八個(gè)孩子在進(jìn)入可可西里之前，他們需要體檢，看看身體是否合格。果然，體檢結(jié)果出來(lái)后，盧慶福源和楊沛錦不合格，這兩個(gè)孩子相當(dāng)失落，尤其是沛錦，盡管強(qiáng)忍了眼淚，最后還是抑制不住地痛哭。而宣布六歲的暉暉的體檢結(jié)果，一切指標(biāo)正常，可以上可可西里，可是......

可是暉暉卻主動(dòng)說(shuō)放棄登頂?shù)臋C(jī)會(huì)，沛錦在一旁勸他“我好想上去，但體檢不合格；你身體合格干嗎放棄，把機(jī)會(huì)換給我多好！”暉暉不為所動(dòng)，并事先鋪墊說(shuō)：“我去過(guò)喜馬拉雅山，上過(guò)海拔6000米的地方，還去過(guò)珠穆拉瑪峰。都上過(guò)更高的地方了，這次就不去了。”

我作為心理專家找他聊時(shí)，他說(shuō)，“我身體不好，害怕缺氧，而且我的眼睛還有結(jié)膜炎呢！”邊說(shuō)邊眨巴眼睛。我們知道他的內(nèi)心對(duì)登頂有可能產(chǎn)生的未知風(fēng)險(xiǎn)存在擔(dān)心與害怕，但此時(shí)尊重孩子的感受及選擇更為重要，暉暉留在格爾木跟福源和沛錦完成其它任務(wù)。

孩子為什么會(huì)害怕、恐懼

作為家長(zhǎng)，要想真的幫到孩子，需重新看到恐懼?？謶质且环N人類特有的進(jìn)化而來(lái)的情緒。為了生存，我們的祖先嘗試過(guò)各種危險(xiǎn)，這些危險(xiǎn)就被留在了集體無(wú)意識(shí)中，比如高崖、深水、蛇及猛獸；對(duì)危及個(gè)體生命的潛在危險(xiǎn)，恐懼有助于個(gè)體集中注意力，更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)，所以恐懼有時(shí)真的會(huì)幫到我們。

還有些擔(dān)心和害怕，是源于個(gè)體或他人的經(jīng)驗(yàn)，比如小時(shí)候聽鬼故事受過(guò)驚嚇，會(huì)怕黑；有過(guò)溺水的經(jīng)驗(yàn)，從此恐水等等。所以，每個(gè)害怕的瞬間、每次恐懼的情緒都是值得被理解與尊重的。

曾聽到這樣一個(gè)故事，單親媽媽帶著16歲的兒子去蹦極，上塔臺(tái)后穿好保護(hù)繩索，孩子害怕到不行，告訴媽媽他不想跳，媽媽居然激動(dòng)地訓(xùn)斥孩子,"你膽子這么小，將來(lái)怎么保護(hù)媽媽？！”

不同的父母面對(duì)孩子因恐懼、害怕、膽小而卻步甚至哭鬧時(shí)，有的會(huì)表示不理解，對(duì)孩子說(shuō)“多簡(jiǎn)單的事兒呀，這有什么好怕的？”，有的會(huì)害怕孩子哭鬧而迅速帶孩子離開所處的環(huán)境、有的強(qiáng)迫孩子去行動(dòng)、有的會(huì)批評(píng)責(zé)罵孩子，使孩子的情緒更加激動(dòng)，到底如何做才能真的幫到孩子呢？

幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼的方法

1、接納孩子的情緒

當(dāng)孩子因害怕、恐懼而情緒激動(dòng)甚至哭泣時(shí)，請(qǐng)接納并允許孩子情緒上的宣泄。如果孩子哭泣，請(qǐng)?jiān)试S他哭一會(huì)兒，給予擁抱或愛撫，看著他們的眼睛共情“害怕，是嗎？”孩子多半會(huì)回應(yīng)而說(shuō)出具體的恐懼點(diǎn)。

2、別拿成人的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)要求孩子

也許僅僅是跨越一條小水溝，大人半個(gè)步子就邁過(guò)去，孩子個(gè)矮腿短，他就有理由害怕掉到水里而止步等待。

3、不要強(qiáng)化孩子的弱點(diǎn)

當(dāng)父母感到自己的孩子膽子小、過(guò)度自我保護(hù)時(shí)，更不能從言語(yǔ)上反復(fù)批評(píng)、強(qiáng)調(diào)“你就是膽子??！”這樣貼標(biāo)簽，更會(huì)強(qiáng)化孩子的劣勢(shì)；更不能當(dāng)眾指責(zé)“你看誰(shuí)誰(shuí)，就是比你膽子大、勇敢、動(dòng)作協(xié)調(diào)”，反復(fù)比較會(huì)讓孩子更自卑、自暴自棄從而喪失戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力！

4、循序漸進(jìn)解除孩子的恐懼

拿《最野假期》里暉暉在巴音布魯克騎馬為例，開始暉暉拒絕上馬，說(shuō)自己太重，上不去。全組隊(duì)員和主持人想了各種辦法幫他上馬，等他上馬后，當(dāng)?shù)氐陌⒁舾窀绺缱谒砗蟊Ｗo(hù)他，讓他確定自己不會(huì)摔下。接著主持人黃煒哥哥給他選擇權(quán)“你是選擇現(xiàn)在下馬？還是讓馬走幾步？”暉暉特別放心地說(shuō)“挑戰(zhàn)一下自己，再多走幾步。”當(dāng)他確定了自身安全，又感到樂趣時(shí)，就會(huì)有挑戰(zhàn)自我、克服恐懼的動(dòng)力。最后暉暉騎了好幾圈而不肯下馬，既體驗(yàn)了騎馬帶給他的快樂，又獲得了戰(zhàn)勝自己恐懼的成就感。

5、對(duì)細(xì)致敏感，自我保護(hù)欲較強(qiáng)的孩子，選擇恰當(dāng)傳遞信息

比如一位醫(yī)生的孩子，原本特別想學(xué)習(xí)游泳，聽了媽媽講了搶救溺水患者失敗的經(jīng)歷后，再也不敢學(xué)習(xí)游泳了。隨著對(duì)暉暉的更多了解，知道暉暉在媽媽的影響下，也特別愛看養(yǎng)生及分享醫(yī)學(xué)知識(shí)的節(jié)目，能說(shuō)出很多疾病及人體器官的名稱。在心理暗示的作用下，也許這一因素也會(huì)使小暉暉對(duì)身體可能出現(xiàn)的未知風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生比同齡孩子更多的擔(dān)心。

6、對(duì)于頑固、強(qiáng)烈又不明原因的恐懼

如果家長(zhǎng)朋友確實(shí)不知道孩子因何而害怕恐懼，并且恐懼程度已經(jīng)達(dá)到影響生活質(zhì)量的情況，最好帶孩子咨詢專業(yè)人士。

幫孩子克服恐懼，不是一時(shí)一刻的事情，不可急于求成，需要清楚原因、有的放矢、循序漸進(jìn)幫助孩子。隨著孩子對(duì)自己身體素質(zhì)的自信、平衡感的提高、情緒管理力的提升，克服恐懼的能力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。