到了孕晚期，孕媽的身體負(fù)荷加重，為了胎兒安全，日常生活起居更是要格外小心，這3件事一定要注意。

　　1、意外摔倒

　　在孕晚期，隨著孕媽肚子越來越大，孕媽的平衡感會變的很差，同時(shí)重心也會向前移，關(guān)節(jié)也變得不太結(jié)實(shí)。這種情況下孕媽很容易因?yàn)樽呱?，沒看清腳下的路，疲勞而意外摔倒。如果孕媽只是輕微崴了一下，可能對寶寶沒有什么影響。如果摔倒比較嚴(yán)重，身體感到任何不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　小貼士：孕晚期孕媽最好不要穿高跟，系鞋帶的鞋子，盡量選擇一些圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟，高度不超過3厘米的鞋子。

　　2、行車安全

　　只要在孕晚期還能坐上駕駛座，孕媽還可以自己開車，但這時(shí)候可以將車的方向盤抬高，讓駕駛座后移些，給孕媽更舒服的駕駛空間。不過，到了孕晚期孕媽還是不要自己開車，讓家人代勞吧，畢竟不安全因素太多，尤其是分娩那天準(zhǔn)媽媽可就不能自己駕駛汽車了。

　　小貼士：孕晚期，孕媽媽開車或坐車的時(shí)間最好不要超過一個(gè)小時(shí)。此外，孕媽在開始鎮(zhèn)痛時(shí)不要自己駕車到醫(yī)院，因?yàn)殚_車時(shí)，強(qiáng)烈的宮縮更容易發(fā)生危險(xiǎn)。

　　3、運(yùn)動量逐漸減少

　　孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于分娩，但要根據(jù)自己的身體量力而行，尤其是在孕晚期的時(shí)候，孕媽因?yàn)楸恐氐纳眢w，整個(gè)人也會變懶，這時(shí)候孕媽每天可以做些伸展運(yùn)動或者散散步。

　　如果有些孕媽體質(zhì)比較強(qiáng)，想進(jìn)行力度比較大的運(yùn)動，一定要先咨詢醫(yī)生的建議，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。