每個父母想收獲一個高情商高智商兼?zhèn)涞暮⒆樱谖覀兊母改高€在為孩子報英語班、奧數(shù)班的時候，發(fā)展式教育的理念《全腦教養(yǎng)法》已經風靡美國，改變了萬千父母的教養(yǎng)方式。

　　我們都在孩子身上寄托了很多希望和夢想。大多數(shù)父母希望孩子快樂、健康、獨立自主，其實希望只要用對方法就可以實現(xiàn)，家長可以利用一切機會，哪怕是單調的日常時光，都能拓展他們的思維，幫助他們成為“全腦兒童”。在這本《全腦教養(yǎng)法》書中清晰而科學的告訴了家長五個方面對大腦的整合，并給到每一個具體的引導方式，讓我對處理孩子和自我情緒管理以及邏輯判斷更加科學。

父母如何幫孩子整合大腦?

1 . 整合左右腦

　　左腦代表邏輯，右腦代表情緒。如果右腦占主導地位，孩子就容易被情緒控制，無法理性思考和解決問題，如果左腦占主導地位，孩子就會表現(xiàn)得刻板和冷漠，無法建立起親密而良好的人際關系。

　　而當左右腦協(xié)同工作時，左腦的邏輯可以幫右腦平衡強烈的情緒，從而有利于孩子用理智解決問題。怎么才能幫孩子整合左右腦呢?

　　1)聆聽和關注。當孩子煩躁、憤怒或難過時，邏輯往往不起作用。這時父母要先回應孩子右腦的情感需求，認真傾聽并安慰孩子，讓他感受到自己被理解，等他平靜下來之后，再引導孩子啟動自己的左腦，與他討論不當行為的后果，并一起想辦法理性解決問題。

　　2)引導孩子復述故事。當孩子無法控制自己激烈的情緒時，父母可以引導孩子分享令他難過的經歷，幫助孩子用左腦理順細節(jié)，并語言表達出來，這能分散孩子的注意力，安撫他們的情緒。

2 . 整合上下腦

　　下層大腦負責控制人與生俱來的反應和沖動，還有劇烈的情感，比如打斗和躲避，憤怒和恐懼;上層大腦負責高級的分析思維功能，比如思考、決策、控制力等。

　　下層大腦在孩子出生時就比較發(fā)達，而上層大腦直到二十多歲才能發(fā)育成熟，在此期間，父母要有意識地調動和鍛煉孩子的上層大腦，作者介紹了 3 個方法：

　　1)跟孩子玩“說服我”的游戲。當孩子提出你不同意的要求時，不要直接禁止，要引導孩子“說服你”或者“想一個對你和他都有好處的解決辦法”，父母要用討論代替命令和威脅，給孩子自己決定的機會。

　　2)讓孩子練習自己解決問題。解決問題的過程需要思考、權衡不同的選擇帶來的后果，這能使上層大腦得到很好的鍛煉。因此，父母要給孩子做決定的機會，遇到問題時，父母先不提供正確答案，先問問孩子他想怎么做，他的行動又會帶來怎樣的影響。

　　3)讓孩子通過運動恢復情緒。身體狀態(tài)會影響孩子的情緒狀態(tài)。因此，當孩子情緒激動時，可以讓孩子做一會游戲，或者去戶外跑一跑，釋放自己的憤怒和壓力，找回平靜和愉快。

3 . 整合記憶

　　整合記憶，就是指整合外顯記憶和內隱記憶。外顯記憶就是你能清楚地意識到的回憶，比如，你回想起第一次約會的情景，覺得緊張又興奮;而你難以察覺的記憶就是內隱記憶，它會潛移默化地影響著人的行動。

　　比如，一個本來喜歡游泳的孩子，突然不愿意去上游泳課了，他自己也說不出來明確的原因，就是不愿意。原來，以前上游泳課時，教練把他從跳板上推下去，把他的頭按在水里，這種恐懼成為內隱記憶進入大腦，對他產生了潛移默化的影響。

　　通常父母會希望孩子簡單地把痛苦的經歷忘掉，但孩子真正需要的是，父母教會他們將消極的內隱記憶轉換為外顯記憶，即讓孩子回憶起當時發(fā)生了什么。當他意識到自己為什么恐懼時，就能夠控制它，從而漸漸地消除恐懼，最終能夠理性地面對當下的事情。

4 . 整合自我

　　執(zhí)著于某些負面情緒，會讓孩子感到困惑和沮喪。整合自我就是幫助孩子了解影響他情緒的因素，把自己的注意力引導到更積極有利的方向，從而讓他積極地面對困難。書中提供了 3 個有效方法：

　　1)教孩子認識到“感受”是暫時的、是不斷變化的。比如悲傷、憤怒或孤獨等情緒不會永遠持續(xù)下去，它們只是暫時的狀態(tài)。

　　2)幫助孩子認識到情緒的多樣性，豐富性。父母可以耐心地詢問孩子的感受，并鼓勵他們用更準確的詞語表達出來，比如，把“還行”“一般”轉換為“失望”“興奮”等。

　　3)教孩子通過呼吸或者冥想，放松身心，保持專注，從焦慮、沮喪等負面情緒中平靜下來。比如，讓他們想象自己處在一個令人放松的場景，像在吊床上搖晃，在草地上曬太陽等。

5 . 整合自我與他人

　　整合自我與他人，就是讓自己的大腦和他人的大腦產生聯(lián)結，也就是培養(yǎng)孩子的同理心和共情能力，提高孩子的人際交往能力。作者有 2 個建議：

　　1)父母要為孩子創(chuàng)造充滿愛和歡聲笑語的家庭氛圍。例如，留出專門的時間與孩子參加共同的活動或游戲，孩子越享受和父母在一起的時光，就越看重人際關系，也會對未來的人際關系抱有積極的期待。

　　2)教孩子以建設性的方式處理沖突。首先，引導孩子理解別人的立場和感受，比如，問孩子“你覺得他會怎么想?”，然后幫孩子觀察和理解他人的肢體語言，最后，讓孩子學會通過語言或行動，真誠地道歉。

　　以上是《全腦教養(yǎng)法》的筆記摘要，大家都要把好方法學以致用，在對待孩子要科學施教，注重育兒方法，我們特別要注意避免一味指責，升級為和諧的方式，注意傾聽孩子，多聽少說，分析后讓孩子自己做選擇，并適當表達自己的情緒，孩子會更有同理心，也會更愿意配合，情商會更高。

　　文章來源：金寶貝啟蒙APP聽書筆記