多睡午覺有助于提高寶寶的記憶力（親貝網(wǎng)配圖）

生活中有許多人都有午睡的習(xí)慣，那么對(duì)于寶寶而言午睡又有什么好處呢?下面給大家介紹寶寶多午睡可提高記憶力，供大家參考。

白天小睡一下是寶寶每天的必修課，這有助于新生兒的早期身心發(fā)展，而且有發(fā)文表示午睡對(duì)提高寶寶的記憶力至關(guān)重要。

到現(xiàn)在為止，人們認(rèn)為當(dāng)嬰兒完全清醒時(shí)，而不是開始感到疲倦時(shí)，學(xué)習(xí)效果最佳，但有研究表明在午睡前發(fā)生的活動(dòng)對(duì)嬰兒來說特別有價(jià)值，并且容易被記住。

此外，根據(jù)日常不同的時(shí)間來調(diào)整午睡時(shí)間有助于確保嬰兒擁有最佳的學(xué)習(xí)條件。少于30分鐘的午睡無法為嬰兒鞏固和形成長(zhǎng)期記憶提供足夠的時(shí)間。

關(guān)于寶寶的睡眠時(shí)間該做什么，不該做什么，家長(zhǎng)們會(huì)收到大量的建議。此前有研究發(fā)現(xiàn)睡眠對(duì)成人的記憶有巨大的好處，能幫助他們開拓視野，處理事情更加靈活。進(jìn)一步的研究將會(huì)考察睡眠是否不僅增強(qiáng)了幼兒的記憶量，還影響其記憶的質(zhì)量。