寶寶的智力發(fā)育的確跟睡姿有一定關(guān)系，但不是絕對(duì)的。寶寶智力發(fā)育與睡眠的時(shí)間和質(zhì)量相關(guān)，而睡姿是影響睡眠質(zhì)量的一個(gè)重要因素。寶寶的睡姿大致分為俯臥、側(cè)臥、仰臥。父母可以有目的地干預(yù)寶寶的睡姿，但主要還是以寶寶的舒適性為主。如果刻意改變姿勢(shì)寶寶出現(xiàn)哭鬧，則要變回寶寶舒服的姿勢(shì)。

下面，我們來(lái)盤點(diǎn)一下寶寶各種睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)：

一、俯臥

1.俯臥位睡姿優(yōu)點(diǎn)：

（1）有安全感胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)、背部朝外的蜷曲姿勢(shì)。因?yàn)槿梭w的腹面部相對(duì)于背部來(lái)說(shuō)缺少骨骼的保護(hù)，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種睡勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，把身體最脆弱的部分保護(hù)起來(lái)，睡熟時(shí)更有安全感，容易睡得深，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

（2）益于胃的蠕動(dòng)及消化俯臥睡時(shí)胃內(nèi)容物不容易反流到食道及口中而引起嘔吐，反而蠕動(dòng)到小腸中，有利于消化吸收。

2.俯臥位睡姿缺點(diǎn)：

（1）易引起窒息在西方，小兒科醫(yī)師都會(huì)告訴家長(zhǎng)不要讓寶寶趴著睡。因?yàn)榕恐瘜?dǎo)致寶寶猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身并不是寶寶猝死發(fā)生的必要條件，但還是有某種程度的關(guān)聯(lián)。寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會(huì)自如地轉(zhuǎn)頭、抬頭或翻身時(shí)，尚無(wú)保護(hù)自己的能力，口鼻易被枕頭、毛巾等物體堵住，因此，趴著睡覺容易發(fā)生意外窒息。

（2）不利于散熱胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。

（3）四肢手腳不易活動(dòng)由于俯臥限制了四肢的活動(dòng)，因此孩子手腳活動(dòng)相對(duì)來(lái)說(shuō)偏少。趴著睡覺會(huì)壓迫內(nèi)臟，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

二、側(cè)臥

1.側(cè)臥位睡姿優(yōu)點(diǎn)：

（1）右側(cè)臥可減少嘔吐或溢奶由于新生寶寶的胃呈水平位，胃的入口賁門肌肉松弛，而出口幽門肌肉較緊張，且胃的出口與十二指腸均在腹部右側(cè)，所以，喂奶后可讓寶寶右側(cè)臥，使胃內(nèi)容物更易流到小腸。同時(shí)，萬(wàn)一發(fā)生嘔吐，側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物由低的一側(cè)口角流出，而不至于流入咽喉、氣管，發(fā)生誤吸或者窒息等意外。

（2）幫助肺部痰的引流如果一側(cè)肺部發(fā)生炎癥，可采取另一側(cè)臥姿，使發(fā)炎部位的分泌物(痰)易于流出氣管，從而減少對(duì)氣管的刺激，緩解咳嗽等呼吸道不適。

（3）減少打鼾寶寶打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動(dòng)產(chǎn)生。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使呼吸更順暢，也就不會(huì)打鼾了。

（4）頭形好看寶寶的頭形與枕頭無(wú)關(guān)，與寶寶的睡姿有關(guān)。剛出生的寶寶頭顱骨尚未完全骨化，各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙，直到15個(gè)月左右時(shí)囟門閉合前，寶寶頭部都有相當(dāng)?shù)目伤苄?。寶寶頭部某一方位的骨片由于長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力，其生長(zhǎng)的形狀必然會(huì)受影響，容易把頭形睡扁、睡偏。從小就習(xí)慣仰著睡的寶寶，頭形通常會(huì)比較扁。如果想要改變寶寶的頭形，可以每2～3個(gè)小時(shí)給寶寶更換一次睡眠姿勢(shì)，最好仰臥與側(cè)臥交替，睡出漂亮的頭形。

2.側(cè)臥位睡姿缺點(diǎn)：

（1）左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶因?yàn)槲概c食道的交界偏左側(cè)，左側(cè)臥時(shí)胃內(nèi)容物易回流到食道中。

（2）維持姿態(tài)比較累寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側(cè)臥姿勢(shì)并不容易，需要在寶寶背部放一個(gè)枕頭，幫助撐住背部，來(lái)維持側(cè)著睡的姿勢(shì)。

三、仰臥

1.仰臥位睡姿優(yōu)點(diǎn)：

（1）不必?fù)?dān)心窒息仰臥時(shí)孩子口鼻直接向上接觸空氣，一般不會(huì)有外物遮堵而影響呼吸。

（2）直接觀察睡眠情況口鼻是否有過(guò)多分泌物、有沒有嘔吐、頭部是否離開枕頭了、是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發(fā)現(xiàn)，并采取措施。

（3）較放松這種睡覺姿勢(shì)可使全身肌肉放松，對(duì)寶寶的內(nèi)臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最??；四肢活動(dòng)靈活，不受局限，睡眠比較放松、自在。

2.仰臥位睡姿缺點(diǎn)：

（1）易嘔吐胃的生理結(jié)構(gòu)使仰臥時(shí)胃內(nèi)容物易回流到食道而造成嘔吐，而且吐出物不易流出口外，易嗆入氣管及肺，發(fā)生窒息等危險(xiǎn)。

（2）心理上安全感較小因?yàn)榘讶梭w較脆弱的部位全暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡，容易驚醒，睡眠質(zhì)量欠佳。