每個家長肯定都希望自己的孩子擁有高智商，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期都會搜羅各種提高寶寶智商的民間方子。那么，如何根據(jù)科學(xué)的方法提高孩子的智商呢？

母乳喂養(yǎng)

母乳是最適合寶寶的營養(yǎng)品，這一點想必是每個媽媽的常識。母乳喂養(yǎng)的寶寶不但身體更加的健康，就連智商也會更高。

研究發(fā)現(xiàn)母乳中含有極為豐富的營養(yǎng)，其中的?；撬峥梢源龠M(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，這是一種特殊的氨基酸，而在母乳中這種氨基酸的含量是牛奶中含量的10多倍。而且牛奶制品的滲透壓都比母乳要高，如果寶寶長期食用乳制品，那么會導(dǎo)致寶寶的體液的正常平衡被打破，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，給寶寶的身體健康帶來威脅。媽媽們要注意啦！

早餐很重要

一日之計在于晨，這句話用來形容寶寶的早餐十分貼切，研究發(fā)現(xiàn)不吃早餐的寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的寶寶低10%到15%，寶寶智力發(fā)育的關(guān)鍵就是營養(yǎng)，如果營養(yǎng)攝取不足，智力必然會受到影響。一頓好的早餐是寶寶一天精神的開始，不僅可以補充體力，更能提高學(xué)習(xí)能力。

按照營養(yǎng)學(xué)家的建議，一頓營養(yǎng)的早餐應(yīng)該包括谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，其中的奶類必須是奶制品而不是含有牛奶的飲料，這樣的早餐營養(yǎng)才均衡全面。

睡眠充足

對于成人來說睡眠尤為重要，而這一點對于寶寶來說更是必不可少的。研究發(fā)現(xiàn)睡眠時間少于8個小時的孩子，61%的人學(xué)習(xí)成績都較差，可以勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線的人僅僅只有39%，而且沒有一個人成績是名列前茅的。而每晚保證有10個小時睡眠時間的孩子中則有76%的人成績中等，11%的人成績優(yōu)良，只有13%的人是成績較差的。這足以說明充足的睡眠對于孩子的智力發(fā)育尤為關(guān)鍵。

適量運動

寶寶每天的生活包括了睡眠、飲食和運動，而且隨著寶寶慢慢長大，運動量也會隨之增加。而適量的運動可以促進(jìn)神經(jīng)、肌肉以及骨骼的生長，有助于改善寶寶自我身體形象、對外在環(huán)境的認(rèn)識等。

寶寶的運動不一定非要在戶外，日常在家居生活中一樣可以進(jìn)行。但是需要注意周圍環(huán)境是否安全。而且運動之后要給寶寶喝點水，及時的補充流失的水分，出汗之后要及時的換掉濕衣服以免寶寶感冒。

多補充蛋白質(zhì)

大腦細(xì)胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)對寶寶的智力發(fā)育益處良多。理想的動、植物蛋白質(zhì)的比例應(yīng)該為1:2。媽媽在準(zhǔn)備日常食物的同時也要注意營養(yǎng)的搭配，一般富含蛋白質(zhì)的食物有海魚、海蝦類、大豆類。

多和父親相處

研究發(fā)現(xiàn)多和夫妻相處的孩子智商更高，特別是和父親關(guān)系親密的孩子智商會更高。一般來說父親在和孩子玩耍的過程中會更具有創(chuàng)造性和能動性。尤其是女孩子，如果和父親關(guān)系密切的話，那么她的自信心、獨立性和社交能力也都較強(qiáng)。