本期做客專家

　　陳艷，家庭教育高級指導師，心理咨詢師，三寬教育科學研究院副院長，北京師范大學繼續(xù)教育學院特聘教師，著有《教養(yǎng)孩子的21個怎么辦》等書，參與編著《家校共育服務指導師培訓手冊》《三寬家長教程》等。

　　Q:

　　我家孩子五年級。因工作忙，孩子小時候我花在他身上的時間有限。孩子上學后我辭職做了全職媽媽。在我的陪伴下，孩子學習成績優(yōu)異、在數(shù)學上更凸顯優(yōu)勢，對人熱情、很有擔當。作為媽媽，我很為孩子驕傲。但是，最近一年來，孩子嫌我太嘮叨，很多時候我還沒怎么說話，他就暴躁地說：“我知道，別嘮叨了!”他私下跟同學說：“我媽媽什么都好，就是愛嘮叨，很煩。”我反思，覺得自己不是愛嘮叨的人，只是因為他做不到我才多提醒幾句，或擔心他忘記，是出于好心，為什么不理解?我怎么和孩子溝通呢?

　　思凡

　　A:

　　思凡，你好!

　　一項對6～18歲孩子的調(diào)查顯示，在孩子最受不了家長的行為中，父母的嘮叨位居前列，且孩子被嘮叨的比例也位居前列。但是，與孩子的印象相悖，大部分家長卻都認為自己是善意提醒孩子，且認為如果孩子都能做好自己根本不會提醒，就如同你的感覺一樣。另外，還有部分家長表示，除了嘮叨，找不到其他能讓孩子聽話的辦法了。很顯然，在孩子和家長的認知中，對于嘮叨存在不同的理解和認知錯覺。

　　多數(shù)愛嘮叨的家長有一個共識，自己這么做是為了孩子好。從孩子的感受講，家長的嘮叨容易引起煩躁，而從孩子成長的角度看，家長的做法是一種畸形的愛，甚至是一種傷害孩子的愛。

　　家長嘮叨孩子大概出于幾個原因：

　　一是過度關愛，即便孩子已長大，具備了自理能力，家長卻不放心，處處提醒。在孩子看來，你的反復叮囑就是嘮叨。

　　二是家長缺乏安全感，自卑或不自信，對孩子過分擔心，家長無休止地重復同樣的話，實際上是把孩子當成了自己宣泄不安的出口。

　　三是家長控制欲望太強，親子關系不佳。家長希望孩子凡事聽自己的，按要求做，不給孩子說“不”的機會，并以說教的方式和孩子講道理，而當家長用盡辦法也不能說服孩子時，很可能以嘮叨的方式宣泄自己的無奈。

　　四是家長對孩子的期望值過高，當孩子沒達到自己的期望時，家長認為孩子所說的一切都是在找借口，往往孩子的話還沒說完就開始數(shù)落，誤以為這樣的嘮叨是教育孩子。

　　身為媽媽，你不妨與之對照，思考一下自己的嘮叨是出于哪種原因。但無論哪種原因，實際上都體現(xiàn)了你的一種負面情緒，是你自身焦慮的表現(xiàn)。

　　避免嘮叨帶來的親子關系緊張，最主要的是你要調(diào)整自己。首先，你要管理好自己的情緒。可以嘗試兩種方法：一是深呼吸，連續(xù)三次;二是“金剛動作”，叉開雙腿，雙手插腰，挺胸抬頭。其次，學會閉嘴。孩子尤其是青春期孩子的情緒波動大，善于抓住家長說話的漏洞，家長不經(jīng)意的一句話都可能成為他們反擊的把柄。因此，發(fā)現(xiàn)孩子有挑釁意味，家長要適當閉嘴，避免事態(tài)擴大。再次，轉(zhuǎn)移焦點。隨著孩子年齡的增長，你可以把關注的焦點轉(zhuǎn)移到自己身上，扮演好后勤部長的角色就夠了。

　　要提升與孩子之間的有效溝通，你可以從幾個方面入手。

　　第一，認真傾聽，給孩子表達的權利，接受孩子的不同，不再試圖把孩子變成自己理想的樣子。除非孩子要求幫助，你最好不說話。在孩子主動征求你意見時提供建議，不說重復的話，不炫耀自己的先見之明，孩子才能感受到你的理解、尊重和支持。

　　第二，幫孩子理清心結(jié)。關注孩子的“大事”，就是在你眼里不算大，但對孩子來說很重要的事，關心他，理解他。比如，孩子臉上長青春痘，可能成為他巨大的精神負擔。你幫孩子找到心結(jié)，其不良行為才會消失。

　　第三，與孩子適度交流一些禁忌話題。比如交往問題、社會上的陰暗面、抽煙、網(wǎng)癮等。問孩子如何看待這些事，但不指責孩子的想法。

　　第四，不比較。任何時候都不要拿孩子和其他孩子做比較。