本期做客專(zhuān)家

　　陳艷，家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師，心理咨詢師，三寬教育科學(xué)研究院副院長(zhǎng)，北京師范大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特聘教師，著有《教養(yǎng)孩子的21個(gè)怎么辦》等書(shū)，參與編著《家校共育服務(wù)指導(dǎo)師培訓(xùn)手冊(cè)》《三寬家長(zhǎng)教程》等。

　　Q:

　　我家孩子五年級(jí)。因工作忙，孩子小時(shí)候我花在他身上的時(shí)間有限。孩子上學(xué)后我辭職做了全職媽媽。在我的陪伴下，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異、在數(shù)學(xué)上更凸顯優(yōu)勢(shì)，對(duì)人熱情、很有擔(dān)當(dāng)。作為媽媽?zhuān)液転楹⒆域湴?。但是，最近一年?lái)，孩子嫌我太嘮叨，很多時(shí)候我還沒(méi)怎么說(shuō)話，他就暴躁地說(shuō)：“我知道，別嘮叨了!”他私下跟同學(xué)說(shuō)：“我媽媽什么都好，就是愛(ài)嘮叨，很煩。”我反思，覺(jué)得自己不是愛(ài)嘮叨的人，只是因?yàn)樗霾坏轿也哦嗵嵝褞拙洌驌?dān)心他忘記，是出于好心，為什么不理解?我怎么和孩子溝通呢?

　　思凡

　　A:

　　思凡，你好!

　　一項(xiàng)對(duì)6～18歲孩子的調(diào)查顯示，在孩子最受不了家長(zhǎng)的行為中，父母的嘮叨位居前列，且孩子被嘮叨的比例也位居前列。但是，與孩子的印象相悖，大部分家長(zhǎng)卻都認(rèn)為自己是善意提醒孩子，且認(rèn)為如果孩子都能做好自己根本不會(huì)提醒，就如同你的感覺(jué)一樣。另外，還有部分家長(zhǎng)表示，除了嘮叨，找不到其他能讓孩子聽(tīng)話的辦法了。很顯然，在孩子和家長(zhǎng)的認(rèn)知中，對(duì)于嘮叨存在不同的理解和認(rèn)知錯(cuò)覺(jué)。

　　多數(shù)愛(ài)嘮叨的家長(zhǎng)有一個(gè)共識(shí)，自己這么做是為了孩子好。從孩子的感受講，家長(zhǎng)的嘮叨容易引起煩躁，而從孩子成長(zhǎng)的角度看，家長(zhǎng)的做法是一種畸形的愛(ài)，甚至是一種傷害孩子的愛(ài)。

　　家長(zhǎng)嘮叨孩子大概出于幾個(gè)原因：

　　一是過(guò)度關(guān)愛(ài)，即便孩子已長(zhǎng)大，具備了自理能力，家長(zhǎng)卻不放心，處處提醒。在孩子看來(lái)，你的反復(fù)叮囑就是嘮叨。

　　二是家長(zhǎng)缺乏安全感，自卑或不自信，對(duì)孩子過(guò)分擔(dān)心，家長(zhǎng)無(wú)休止地重復(fù)同樣的話，實(shí)際上是把孩子當(dāng)成了自己宣泄不安的出口。

　　三是家長(zhǎng)控制欲望太強(qiáng)，親子關(guān)系不佳。家長(zhǎng)希望孩子凡事聽(tīng)自己的，按要求做，不給孩子說(shuō)“不”的機(jī)會(huì)，并以說(shuō)教的方式和孩子講道理，而當(dāng)家長(zhǎng)用盡辦法也不能說(shuō)服孩子時(shí)，很可能以嘮叨的方式宣泄自己的無(wú)奈。

　　四是家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過(guò)高，當(dāng)孩子沒(méi)達(dá)到自己的期望時(shí)，家長(zhǎng)認(rèn)為孩子所說(shuō)的一切都是在找借口，往往孩子的話還沒(méi)說(shuō)完就開(kāi)始數(shù)落，誤以為這樣的嘮叨是教育孩子。

　　身為媽媽?zhuān)悴环僚c之對(duì)照，思考一下自己的嘮叨是出于哪種原因。但無(wú)論哪種原因，實(shí)際上都體現(xiàn)了你的一種負(fù)面情緒，是你自身焦慮的表現(xiàn)。

　　避免嘮叨帶來(lái)的親子關(guān)系緊張，最主要的是你要調(diào)整自己。首先，你要管理好自己的情緒?？梢試L試兩種方法：一是深呼吸，連續(xù)三次;二是“金剛動(dòng)作”，叉開(kāi)雙腿，雙手插腰，挺胸抬頭。其次，學(xué)會(huì)閉嘴。孩子尤其是青春期孩子的情緒波動(dòng)大，善于抓住家長(zhǎng)說(shuō)話的漏洞，家長(zhǎng)不經(jīng)意的一句話都可能成為他們反擊的把柄。因此，發(fā)現(xiàn)孩子有挑釁意味，家長(zhǎng)要適當(dāng)閉嘴，避免事態(tài)擴(kuò)大。再次，轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，你可以把關(guān)注的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己身上，扮演好后勤部長(zhǎng)的角色就夠了。

　　要提升與孩子之間的有效溝通，你可以從幾個(gè)方面入手。

　　第一，認(rèn)真傾聽(tīng)，給孩子表達(dá)的權(quán)利，接受孩子的不同，不再試圖把孩子變成自己理想的樣子。除非孩子要求幫助，你最好不說(shuō)話。在孩子主動(dòng)征求你意見(jiàn)時(shí)提供建議，不說(shuō)重復(fù)的話，不炫耀自己的先見(jiàn)之明，孩子才能感受到你的理解、尊重和支持。

　　第二，幫孩子理清心結(jié)。關(guān)注孩子的“大事”，就是在你眼里不算大，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要的事，關(guān)心他，理解他。比如，孩子臉上長(zhǎng)青春痘，可能成為他巨大的精神負(fù)擔(dān)。你幫孩子找到心結(jié)，其不良行為才會(huì)消失。

　　第三，與孩子適度交流一些禁忌話題。比如交往問(wèn)題、社會(huì)上的陰暗面、抽煙、網(wǎng)癮等。問(wèn)孩子如何看待這些事，但不指責(zé)孩子的想法。

　　第四，不比較。任何時(shí)候都不要拿孩子和其他孩子做比較。