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產(chǎn)后檢查的項(xiàng)目Task 1:“曉”體重 大智慧
理由報(bào)告：
體重是人體健康狀況的基本指標(biāo)，過(guò)重或過(guò)輕都是非正常的表現(xiàn)。新媽媽在產(chǎn)下寶寶后，體重會(huì)發(fā)生階段性的變化，正常情況下，會(huì)在2個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)到孕前水平。但由于我們有“坐月子”的習(xí)慣，產(chǎn)后豐富的營(yíng)養(yǎng)和太少的活動(dòng)量往往會(huì)使新媽媽的體重不減反增。一旦超過(guò)限度會(huì)帶來(lái)很多健康隱患。體重測(cè)量可以監(jiān)測(cè)新媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入情況和身體恢復(fù)狀態(tài)，時(shí)刻提醒新媽媽，防止不均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入和活動(dòng)量的不協(xié)調(diào)危害自己的健康。
檢測(cè)內(nèi)容：
測(cè)量體重非常簡(jiǎn)單，新媽媽們可以在家里用腳踏稱自行測(cè)量。
測(cè)量時(shí)要注意將測(cè)出的體重值與產(chǎn)前和孕前的體重進(jìn)行對(duì)比。在產(chǎn)后1個(gè)月，即坐月子期間，體重應(yīng)基本保持穩(wěn)定，增減以不超過(guò)2公斤為宜。產(chǎn)后2個(gè)月后，體重回落，正常情況應(yīng)減少5～8公斤，接近孕前體重值。如果體重不減反增，且增長(zhǎng)得很快，要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)增加活動(dòng)量；如果體重降低的速度過(guò)快也要引起注意，一方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，另一方面可考慮進(jìn)行代謝系統(tǒng)的檢查。
注意事項(xiàng)：
測(cè)體重的最佳時(shí)間是午飯后兩個(gè)小時(shí)左右，這時(shí)測(cè)出的體重值最能體現(xiàn)身體狀況。
另外，由于產(chǎn)后的體重檢查不是測(cè)量單獨(dú)的數(shù)字，保留好產(chǎn)前和孕前的體重值是很關(guān)鍵的哦。
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