冬天坐月子注意事項，很多人都認為冬天坐月子要比夏天坐月子輕松，因為看著外面寒風刺骨，自己卻可以窩在屋里還有人照顧著，其他事情也少想想都美。可是，冬天坐月子只需要注意保暖就可以了嗎？其實不然，即便是冬天坐月子要注意的也不少。

一、注意個人及環(huán)境衛(wèi)生

1、勤洗頭發(fā)、勤剪指甲

到了冬天由于新陳代謝的放慢，所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那么頻繁，尤其要是新媽媽在稍微懶散點，很容易忽視個人衛(wèi)生情況，但是，臟頭發(fā)不僅會損害頭皮的毛囊讓新媽媽掉發(fā)嚴重，同時因為要照料寶寶，像頭發(fā)及指甲中的污垢都可能對感染孩子，影響寶寶健康；指甲不及時修剪會很容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，所以為了您自身及寶寶的健康安全，建議您要常洗頭，勤剪指甲。

注意事項：洗頭時要用溫熱的水來洗，洗完后要注意及時擦干，以免著涼；

2、勤洗澡、勤換衣無

雖然冬天的時候可能不會像夏天那樣常出汗，但是新媽媽坐月子時還是會比一般人容易出汗，所以一定要常洗澡保持皮膚衛(wèi)生；平時也要注意勤換洗衣物，保持衣物的潔凈也有利于寶寶健康。

注意事項：浴室溫度應保證20℃左右；適宜選擇淋浴或擦?。淮藭r的衣物材質(zhì)最好是棉制品少用化纖類的，尤其是和皮膚有直接接觸的。

3、保證口腔的衛(wèi)生

新媽媽的飲食營養(yǎng)都比較好，一般在飲食后5分鐘后，口腔里的細菌就開始繁殖了，當口腔內(nèi)的食物殘渣發(fā)酵、腐敗并與一些細菌混合之后，就會極易導致口腔感染，出現(xiàn)如牙齦炎、牙周炎等病癥，并可能會導致牙齒松動及牙齒脫落。因此新媽媽在每次飯后都應注意及時刷牙漱口。

注意事項：要用溫水來刷牙漱口；使用的牙刷要選擇軟一點的；學會正確的刷牙方法，保護牙周健康。