說(shuō)起坐月子，大多數(shù)人，甚至連丈夫都認(rèn)為這是女人的事，與自己無(wú)關(guān)。其實(shí)，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產(chǎn)后常識(shí)，做丈夫的更應(yīng)該注意這些問(wèn)題。因?yàn)樵谶@一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來(lái)照顧的，很多事情都是要由丈夫來(lái)幫助完成的。

居室清新，塑造良好居住環(huán)境

在女兒出生之前，我的安樂(lè)窩可算是比較清潔而溫馨的。孩子出生以后，就亂得一團(tuán)糟了。滿屋子奶味兒，滿院子的尿片，真是別有一番“風(fēng)味”。碰上天晴還好，若趕上陰天可就倒霉了，一屋子的“怪”味?？擅慨?dāng)我要開(kāi)窗開(kāi)門給房間通通氣，幫我照看妻子的岳母又總是百般阻攔，說(shuō)這風(fēng)吹不得，否則會(huì)得“產(chǎn)后風(fēng)”。我哭笑不得，又不敢不從命，否則妻子萬(wàn)一出了什么差錯(cuò)，豈不全是我的錯(cuò)？唉，只能忍受這滿屋子怪怪的“幸福”味了。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：妻子生產(chǎn)后，首先要做的就是休息，而丈夫能夠給妻子提供一個(gè)良好的起居環(huán)境是非常重要的。首先要做的就是，保持臥室的溫度和空氣的清新。如果是在冬天，室溫低，可以加個(gè)電暖氣，電爐什么的，尤其是給孩子洗澡的時(shí)候。若天熱，保持屋子的通風(fēng)是必須的。清新的空氣有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)和精神的愉悅。至于產(chǎn)婦會(huì)不會(huì)受涼，只要注意避免穿堂風(fēng)，不要讓風(fēng)直吹大人和孩子就可以了。還要注意，不要為了保持屋子空氣清新而噴灑空氣清新劑。

心情舒暢，營(yíng)造溫馨的家庭氣氛

妻子是順產(chǎn)，在生前的一個(gè)月，我還為孩子的胎位不正、需要剖宮產(chǎn)而發(fā)愁呢！說(shuō)來(lái)也怪，就在生前的一個(gè)月，胎位竟奇跡般地轉(zhuǎn)了過(guò)來(lái)，生產(chǎn)按原計(jì)劃進(jìn) 行?？删驮诤⒆油耆a(chǎn)出的時(shí)候，一不小心，會(huì)陰給撕裂了。大夫也沒(méi)用麻藥，給妻子縫了兩針。回到家里，妻子根本就動(dòng)不得，一動(dòng)就疼得厲害。妻子是個(gè)愛(ài)說(shuō)愛(ài) 動(dòng)的人，現(xiàn)在悶在屋子里，怕她給悶出病來(lái)，我買了錄音機(jī)和磁帶，放起了旋律舒緩的音樂(lè)。還真靈，這大大緩解了她的疼痛，心情也漸漸好起來(lái)，甚至陶醉在音樂(lè) 中，不知不覺(jué)睡著了。沒(méi)事的時(shí)候，我就和妻子閑聊搞對(duì)象那會(huì)兒的事情。要不就看看寶寶的長(zhǎng)相，一會(huì)兒說(shuō)像我，一會(huì)兒說(shuō)像她，小屋里整天都充滿了歡聲笑語(yǔ)。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：妻子生產(chǎn)后，人們注意的只是讓她吃好、喝好、休息好，很少有人會(huì)注意妻子出現(xiàn)的產(chǎn)后心理障礙，這一點(diǎn)，本文的主人公就做得很好。產(chǎn)后產(chǎn)婦 出現(xiàn)的心理障礙主要有三種類型：產(chǎn)后沮喪、產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后精神病。妻子分娩后，無(wú)論從心理還是生理上都會(huì)發(fā)生很大變化，隨著胎兒、胎盤的娩出，體內(nèi)激素水 平驟然下降，加上分娩時(shí)失血、失液，體力消耗很大，身體處于極度疲勞狀態(tài)，感情非常脆弱，對(duì)周圍的刺激異常敏感，丈夫和家人的語(yǔ)言、態(tài)度、行為都會(huì)引起妻 子的情緒波動(dòng)。特別是產(chǎn)后兩周內(nèi)，妻子的很多需要，尤其是拉撒問(wèn)題都需要通過(guò)別人幫助來(lái)完成。作為丈夫，此階段應(yīng)多傾聽(tīng)妻子的訴說(shuō)，鼓勵(lì)妻子宣泄內(nèi)心的喜 悅或苦悶，給予更多的關(guān)心和體貼，千萬(wàn)不要對(duì)妻子漠不關(guān)心，甚至爭(zhēng)吵和埋怨。

適度性生活，體貼妻子健康

妻子生產(chǎn)已經(jīng)二十多天了，各項(xiàng)工作都已就緒，不像寶寶剛出生時(shí)那樣暈頭轉(zhuǎn)向了。當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，總免不了想和妻子親熱一番。妻子也知道我近一個(gè)月 來(lái)的辛苦，就有些半推半就，可每當(dāng)我要有實(shí)質(zhì)性動(dòng)作發(fā)生的時(shí)候，妻子總是提醒我，再堅(jiān)持十幾天吧，堅(jiān)持就是勝利，難道你不希望你的妻子健康如初？等我完全 恢復(fù)了，再好好補(bǔ)償你，好嗎？看著妻子歉疚的目光，我覺(jué)得很不好意思。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：坐月子，表面看來(lái)，在家歇上一個(gè)月就完全恢復(fù)了，其實(shí)不然。妻子生完寶寶后，大約需要八周的時(shí)間，子宮才能恢復(fù)到原來(lái)未孕時(shí)的狀態(tài)。產(chǎn)后 一周內(nèi)，子宮仍然會(huì)流出含有血、黏液及壞死的子宮內(nèi)膜的液體，顏色鮮紅，在醫(yī)學(xué)上叫“血性惡露”；接下來(lái)的一周血量減少，壞死蛻膜增多，色呈淡紅，稱漿液 性惡露，隨后血量更少，含大量白細(xì)胞和退化蛻膜，稱為白色惡露，一般持續(xù)2～3周。正常惡露有血腥味但不臭，持續(xù)4～6周，量逐漸減少，色愈來(lái)愈淡。如惡 露量多，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，并有臭味，多為生殖道感染，應(yīng)趕快去看醫(yī)生。因此，這段時(shí)間里絕對(duì)不能進(jìn)行性生活。待惡露完全干凈后，性生活也要有所節(jié)制，最好一周 一次。性生活前，夫妻雙方要清洗外陰，以防引起泌尿系感染。

另外，還要注意哺乳期間的避孕問(wèn)題。有好多婦女生產(chǎn)后內(nèi)分泌恢復(fù)較快，在哺乳期間就已經(jīng)恢復(fù)排卵，稍有不慎，就會(huì)懷孕。所以，“孩子只要吃奶，媽媽 不會(huì)懷孕”的說(shuō)法是不科學(xué)的。產(chǎn)痛剛過(guò)，還要再經(jīng)歷一回流產(chǎn)之痛，真可謂雪上加霜。由于寶寶正在吃奶，此時(shí)避孕不宜采用藥物，可采用避孕套等方式。