準媽媽要如何對乳房和乳頭進行按摩呢？親貝網(wǎng)育兒知識(http://www.xtshb.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

堅持每天都按摩可以消除乳腺和乳管的結(jié)塊?！叭榉堪茨Α币欢ㄒ浜稀叭轭^按摩”一起進行。

乳房按摩：

喂奶之前進行按摩可以促進血液循環(huán)，乳汁更容易被吸出來。

一、從乳房的下部開始按摩：

1、雙手手掌重合放在乳房下面的基部。以手肘為中心向上托起。

2、盡量不要從正面按壓乳房。另外一側(cè)也同樣，按摩直到乳房基部情況改善。

二、從乳房的側(cè)面開始按摩1、按摩左側(cè)乳房的時候，將右手手掌放在左側(cè)乳房外側(cè)的基部。左手重疊放在右手上。

2、從外側(cè)向內(nèi)推乳房，盡量避免從正面按壓乳房。左右兩側(cè)都按摩直到乳房基部情況改善為止。

乳頭按摩：

可以使乳管暢通,防止母乳被阻塞。乳頭更加柔軟，寶寶吸起來感覺也更好。

1、縱向按摩用大拇指和食指從乳頭的兩側(cè)捏住乳頭，以不感覺到疼痛為宜，向前拉抻乳頭，數(shù)到4松開。再次捏住乳頭根部，交替地向左，然后向右拉動乳頭，重復兩次。

2、橫向按摩用大拇指和食指從乳頭的上下兩側(cè)捏住乳頭，以不感覺疼痛為宜，向前拉抻乳頭，數(shù)到4松開。再捏住乳頭根部，交替抬起和按壓，重復兩次。