產后媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發(fā)黏，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求產婦比平常更要注意衛(wèi)生，要多洗澡、洗頭、洗腳。

產后媽媽多久可以洗頭(親貝網(wǎng)qinbei.com配圖)

中國傳統(tǒng)習慣，認為產后不能洗澡，否則容易受“風”得“月子病”。但是，許多媽媽產后出汗很多，有時頭發(fā)，衣服都濕了，如果一個月不洗頭不洗澡會非常難受。此外產后還有惡露不斷排出，如果不夠清潔，常常會有異味，再加上產后乳汁分泌，弄得全身臟兮兮的。到底生完孩子多久可以洗頭？本期育兒專家視點，邀請了39問答的專家張玉林醫(yī)生為各位新媽媽們解答。

案例描述：我剛生完寶寶正在坐月子，我想問一下生完孩子多久可以洗頭呢？長輩們讓我過了月子才能洗，但我還是忍不住。

到底生完孩子多久可以洗頭？

張醫(yī)生：分娩一周后是可以洗頭的。其實，坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是基于對新媽媽的一種隔離保護措施，為了保護新媽媽免于污染源，且提供一個不受干擾、可以完全臥床的靜養(yǎng)環(huán)境，用現(xiàn)在的醫(yī)學理論去看待，其實是非常有道理的?，F(xiàn)今的醫(yī)學進步以及環(huán)境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，只要目的都是避免產婦感染，能讓新媽媽多休養(yǎng)，都能有效恢復體能與健康。

在月子里通過洗頭、梳頭，可去掉產婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情；還可促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質，避免產后脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。

生完孩子月子期如何洗頭預防“月子病”？

張醫(yī)生：冬季坐月子洗頭要注意保暖和及時的吹干，可以用吹風機把頭發(fā)吹干，坐月子期間主要是不要受涼，多休息，加強營養(yǎng)。

溫馨提示：

產后洗頭最好在產后一周后，注意水溫不要過涼，最好在37℃左右。用溫和的洗發(fā)液，不要用指甲抓頭皮，順著頭發(fā)方向輕輕洗梳，洗完后可用吹風機吹干，避免受冷風吹襲，頭發(fā)未干不要馬上睡覺。如果覺得不放心，這里還有一個方法：用姜或是楓樹葉煮水，煮開后放至合適的溫度再洗頭，不要加一點冷水，全部用煮開的這種藥材水洗頭，對身體更加有益無害。