產(chǎn)后調(diào)理氣色食譜

新媽媽因生產(chǎn)失血過多，產(chǎn)后往往會體虛，氣色不好。因此就要在飲食上注意調(diào)理氣色。產(chǎn)后調(diào)理氣色的食譜有哪些?本文中，小編精選了幾款產(chǎn)后調(diào)理氣色的食譜，供新媽媽們選擇。

產(chǎn)后調(diào)理氣色食譜：龍眼豬心

龍眼豬心具有養(yǎng)心安神的作用，適用于貧血、心悸、失眠、健忘、驚悸、神經(jīng)衰弱及產(chǎn)后身體虛弱者……龍眼豬心的做法

產(chǎn)后調(diào)理氣色食譜：燉鰻魚

燉鰻魚美味營養(yǎng)，能促進血液循環(huán)，幫助子宮收縮及補血，適合坐月子的媽媽食用……燉鰻魚的做法

產(chǎn)后調(diào)理氣色食譜：益母草紅棗瘦肉湯

母草紅棗瘦肉湯 美味營養(yǎng)，有補血補氣、養(yǎng)心安神等功效，適合產(chǎn)后體虛氣色不好的新媽媽食用……益母草紅棗瘦肉湯的做法

產(chǎn)后調(diào)理氣色食譜：魚皮水芹卷

黑魚是產(chǎn)婦的最佳補品，水芹則能預(yù)防貧血，給你帶好好氣色。魚皮水芹卷是產(chǎn)后體虛氣色差的新媽媽的理想食物之一……魚皮水芹卷的做法