產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽們一般緊張寶寶會不會出現(xiàn)什么問題，直到寶寶的安全出生，才松一口氣，可是，真的生完寶寶就輕松了？答案肯定不是，生完寶寶后的護(hù)理也是重中之重，若沒有進(jìn)行好好的護(hù)理，可能會留下病根，影響身體的健康。

雖然剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)的產(chǎn)婦恢復(fù)的時(shí)間以及限制不一樣，但也有大概統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，那就是同樣都需要注意個(gè)人清潔，注意清淡飲食，注意保持心情愉悅等。

保證室內(nèi)通風(fēng)

雖然老一輩都說產(chǎn)婦坐月子期間不能吹風(fēng)，半點(diǎn)風(fēng)都碰不得。雖然這有他們的道理，產(chǎn)婦確實(shí)不宜直接吹風(fēng)。但是也要保證室內(nèi)有新鮮的空氣，這對產(chǎn)婦及寶寶是最重要的。坐月子期間，產(chǎn)婦及寶寶等于處在一個(gè)密閉的空間里，若這個(gè)空間空氣不新鮮，感染細(xì)菌的記錄便會增加。但要注意，流動(dòng)的空氣確實(shí)不能直接吹到產(chǎn)婦及寶寶的身上。

建議在上午時(shí)通風(fēng)換氣，可在開窗換氣時(shí)拉上窗簾，調(diào)節(jié)其它位置門窗的位置，以空氣流動(dòng)而又不會有明顯的風(fēng)為最適合。另外，需要注意，現(xiàn)在霧霾嚴(yán)重，若身處霧霾嚴(yán)重的城市，寧愿使用空氣凈化機(jī)也減少開窗換氣。絕對不能在室內(nèi)噴空氣清新劑、用蚊香等化學(xué)類藥劑！在相對關(guān)閉的室內(nèi)這無異于放毒，會損害媽媽及孩子的健康！

觀察惡露量、顏色及氣味

產(chǎn)后惡露的量也因順產(chǎn)及剖宮產(chǎn)而有所差別，剖宮產(chǎn)由于子宮上有場面，身體較為虛弱，所以其惡露時(shí)間會相對更長一些，出血量也相對順產(chǎn)媽媽而言會更多。

產(chǎn)后的媽媽在坐月子期間，每日都應(yīng)該觀察惡露量的變化、顏色是否異常以及氣味是否惡臭，因?yàn)檫@些都可能是隱藏的“危機(jī)”。凡是超過正常的量或色或氣味改變或時(shí)間的延長，都屬于異常，都需要密切關(guān)注或者進(jìn)一步就醫(yī)。剛剛分娩后，如果出血量增多，有可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤殘留或凝血功能異常造成，即是我們一般所說的“產(chǎn)后出血”。產(chǎn)后出血往往在產(chǎn)后三至六個(gè)小時(shí)就可以發(fā)現(xiàn)，能得到醫(yī)生的及時(shí)處理。而還有一種則是在產(chǎn)后兩至三周才開始出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦就需要特別注意了。突然出血量增加或者“大出血”，順產(chǎn)產(chǎn)婦可能是胎盤附著部位子宮復(fù)舊不良、胎盤附著處血塊脫落出血，或者胎盤胎膜的殘留；若是剖宮產(chǎn)則首先要考慮是否是子宮切口感染發(fā)生的出血。

若果是惡露的顏色變化，變成紫黯如敗醬色或者如洗肉色，惡露時(shí)間延長，且伴有難聞氣味，子宮壓痛、發(fā)熱等癥狀，則應(yīng)該是產(chǎn)褥期感染，需要進(jìn)一步就醫(yī)，緩解癥狀。另外，也還有其它較為少見原因造成宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至是宮頸癌等，所以產(chǎn)后的護(hù)理工作，一絲不得馬虎，若稍有不注意便會給自己身體帶來極大的傷害。

保持愉悅的心情

產(chǎn)后，肯定會有很多親戚朋友想來看看辛苦了十個(gè)月的媽媽以及新生兒。但是要注意，要提前做好思想工作，不要過度頻繁以及多人的來探視，應(yīng)該保證產(chǎn)婦的充分休息，以及減少與外界接觸的機(jī)會，減少病菌、病毒感染的機(jī)會。另外，除了充分的休息，產(chǎn)婦也要保持心情的愉悅，身心舒暢才有利于身體的恢復(fù)。

保證個(gè)人清潔

產(chǎn)后女性的汗腺會格外活躍，大量出汗、加之陰道又有惡露排泄，需要比平時(shí)更講究衛(wèi)生，產(chǎn)后每日需要擦洗會陰至少2次，大便后加洗1次。擦洗時(shí)要用棉球蘸無菌清水或生理鹽水，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，最后擦肛門，擦洗后應(yīng)換上消毒的會陰墊。當(dāng)可以洗澡時(shí)，應(yīng)選擇淋浴，禁止盆浴。洗完后要注意保暖，不要受涼。此外，產(chǎn)婦要穿寬松的最好是穿棉織物的衣服，避免毛絮、雜質(zhì)感染傷口。內(nèi)衣褲需要勤換洗，并在日光下曝曬以達(dá)到殺菌目的。

飲食清淡新鮮

很多新晉媽媽懼怕坐月子的原因之一還有一樣是每日一樣的菜譜。其實(shí)產(chǎn)婦吃的飲食不需要特別忌口，也盡量保持花樣翻新，這樣才能確保營養(yǎng)豐富均衡。產(chǎn)婦吃喝的食品只要新鮮、清淡些都是可以接受的，為獨(dú)忌辛辣類。水果要天天吃，盡量買當(dāng)季的蔬菜及水果。因?yàn)榉醇臼卟思八啻奚L、催成熟的化學(xué)藥品。