女性朋友順產(chǎn)分娩之后，需要注意身體保健，讓身體快速恢復(fù)。不然的話，女性朋友若是不注意護(hù)理，這樣容易導(dǎo)致女性朋友發(fā)生月子病，對女性朋友危害是很大的。那么，女性朋友產(chǎn)后護(hù)理要注意什么？下面，我們講一講順產(chǎn)后的保健注意事項(xiàng)。

一、要調(diào)整好自己的心態(tài)。

女性朋友在產(chǎn)后要注意自己的情緒，女性朋友不能夠因?yàn)樯鷮殞毿幕ㄅ?、情緒高漲，也不能夠因?yàn)閷殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓枚械角榫w低落、甚至沮喪，這樣會影響女性朋友身體恢復(fù)，導(dǎo)致子宮收縮異常，有可能會引發(fā)產(chǎn)后大出血。還有，情緒調(diào)整不好的話，還有可能會導(dǎo)致女性朋友發(fā)生產(chǎn)后憂郁癥。

二、要好好休息。

分娩消耗了女性朋友大量的體力和精力，在分娩之后，女性朋友就會感到非常疲勞，所以，女性朋友產(chǎn)后一定注意好好的休息。在順產(chǎn)分娩之后，為了能夠讓女性朋友好好的休息，其家人和朋友不要全部一起探望女性朋友，這樣會影響到女性朋友的休息。

三、要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

在寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)，女性朋友就要給寶寶喂第一次奶，這樣對寶寶身體發(fā)育是非常好的。還有，女性朋友早早的跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸，可以讓寶寶更加乖巧，寶寶很少哭鬧，女性朋友可以更好的照顧寶寶。此外，女性朋友及早給寶寶喂奶，可以刺激乳汁分泌，增加女性朋友乳汁的分泌量。

四、注意觀察出血情況。

進(jìn)行順產(chǎn)分娩的之后，女性朋友在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)在分娩室觀察，此期間容易出血，所以特別要注意，分娩后2-24小時(shí)可以在病房觀察，這個(gè)時(shí)候仍有出血的可能，女性朋友要注意觀察，如果出現(xiàn)大量出血的情況，女性朋友就要馬上告知醫(yī)生。

五、注意飲食。

女性朋友在分娩之后，身體虛弱，消化能力比較弱，對于飲食一定要特別的注意。剛剛生完孩子的女性朋友，應(yīng)該吃一些容易消化的食物，而且這些食物要有營養(yǎng)，但是，女性朋友不能夠因此吃太多，應(yīng)該少吃多餐。

六、盡早下床活動(dòng)。

女性朋友產(chǎn)后要及早下床活動(dòng)，在產(chǎn)后六小時(shí)以后，女性朋友難以下床，這個(gè)時(shí)候可以在床上翻翻身，到了六小時(shí)之后，女性朋友就可以下床了，此時(shí)女性朋友要及時(shí)下床排尿，以免引發(fā)尿潴留。還有，在分娩24小時(shí)之后，女性朋友就可以下床做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)了。