很多孕媽咪在產(chǎn)后都會出現(xiàn)大出血的現(xiàn)象，這對孕媽咪的身心健康和生命安全是有著非常大的影響的。所以孕媽咪在分娩前一定要做好相關(guān)的預(yù)防措施，這樣才能夠有效的避免產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。

1、定期的做產(chǎn)檢

孕媽咪要謹(jǐn)記在懷孕期間要定期參加產(chǎn)前檢查，及時的發(fā)現(xiàn)可能發(fā)生產(chǎn)后出血的孕媽咪。對于患有出血傾向疾病如血液病、肝炎等高危的孕媽咪，以及有多次刮宮史的孕媽咪，需要建議提前入院待產(chǎn)，及時做好分娩前的準(zhǔn)備。

2、避免在家中分娩

孕媽咪在分娩的時候避免獨(dú)家在家分娩，孕媽咪產(chǎn)后出血很難預(yù)先估計(jì)，常常都是突然發(fā)生。所以孕媽咪在分娩之前要積極的到正規(guī)的醫(yī)院住院待產(chǎn)，以便在分娩過程中出現(xiàn)各種各樣的分娩突發(fā)事故影響生育。

3、分娩之前儲備體力

孕媽咪在分娩之前一定要注意營養(yǎng)的攝入，以便在分娩的時候有足夠做的體力來分娩。在身體允許下要積極的孕媽咪需要適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，減輕分娩前的緊張。但是切記避免激烈的運(yùn)動。

4、孕期的的營養(yǎng)要慎重

孕媽咪在懷孕期間可以多吃一些含鈣豐富的食物，還可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，鈣元素可以預(yù)防分娩時的子宮收縮乏力。孕期為了更好預(yù)防貧血，孕媽咪還可以食用含鐵豐富的食物，提高分娩時對失血的耐受能力。

5、孕期要控制體重

孕媽咪在懷孕期間要注意飲食，不能夠大補(bǔ)，要注意少量多餐，在平時還要注意控制好自己的控制體重增加幅度，一般來說懷孕期間體重增加不宜超過25～30斤，避免胎兒過大，增加難產(chǎn)的幾率。

6、產(chǎn)后盡量哺乳

孕媽咪在產(chǎn)后要盡量哺乳，哺乳的話比較有利于子宮的收縮，這樣可以更好的預(yù)防產(chǎn)后大出血。并且孕媽咪在產(chǎn)后要注意隨時保持外陰的清潔干燥，避免引起不必要的感染。

溫馨提示：在分娩過程中什么樣子的突發(fā)情況都會出現(xiàn)，所以孕媽咪需要引起重視。在即將分娩之際一定要到正規(guī)的醫(yī)院待產(chǎn)，不能夠獨(dú)自在家待產(chǎn)，以免出現(xiàn)這樣那樣的突發(fā)事件，影響胎兒和母體的身心健康。