原本生下可愛的寶寶，榮升為母親是一件讓女性都很欣慰的事情，但很多產(chǎn)后的媽媽在享受寶寶帶來的喜悅同時，隨之而來的脫發(fā)卻令很多寶媽們感到煩惱。曾經(jīng)美麗的秀發(fā)變得枯黃、油膩，更為可怕的是大把大把地脫落。產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦?近日，記者采訪了相關(guān)專家，看專家教你如何迅速解除脫發(fā)危機(jī)。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?如何擺脫頭發(fā)掉的很厲害

專家表示，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實(shí)屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。女性從懷孕到生產(chǎn)，體內(nèi)的激素、內(nèi)分泌都會隨之改變。女性懷孕時會促進(jìn)雌激素分泌，生產(chǎn)后缺少刺激，雌激素占比相對減少，導(dǎo)致脫發(fā)速度加快。但隨著身體恢復(fù)，雌雄激素會再度達(dá)到平衡狀態(tài)，脫發(fā)也會停止。但是這個過程比較漫長，短則半年，長則一年以上。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?如何擺脫頭發(fā)掉的很厲害，需做到以下幾點(diǎn)：

一、注重營養(yǎng)補(bǔ)充

產(chǎn)后日常飲食中，可以多補(bǔ)充對頭發(fā)生長有幫助的元素：維生素、鈣、鐵，蛋白質(zhì)等。多食新鮮蔬菜、水果、魚、禽、蛋、奶、豆類、菇類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。

此外，可從補(bǔ)血補(bǔ)氣固腎入手。從中醫(yī)角度來說，腎通發(fā)，腎主髓，髓造血，氣血不足時，毛發(fā)就會脫落。而且生育孩子時，血水流失較多，需補(bǔ)血。食用當(dāng)歸、阿膠、紅棗、人參、枸杞、桂圓等，可幫助寶媽們補(bǔ)充氣血。

二、保持愉悅心情

寶媽們產(chǎn)后不要太糾結(jié)于脫發(fā)，要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程，不要給自己太大的精神壓力。專家建議，要緩解產(chǎn)后脫發(fā)就要要保持愉悅的心情，家里人多分擔(dān)一些育兒的重?fù)?dān)，讓新手媽媽能夠休息好。

三、正確護(hù)理頭發(fā)

現(xiàn)實(shí)生活中，不少寶媽在月子期間，對頭發(fā)護(hù)理不夠，洗頭次數(shù)減少，頭皮表面的油脂、汗液分泌過多，堵塞毛囊，影響頭皮的正常呼吸，引起頭皮敏感和出油，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

在日常生活中，寶媽們需要勤洗頭，這樣能顧防止頭皮油脂分泌過于旺盛，保持頭發(fā)和頭皮的清潔度，還要堅(jiān)持用木梳梳頭，搭配使用有節(jié)奏地按摩頭發(fā)，這樣能夠有效的刺激頭皮，這能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，促進(jìn)新頭發(fā)的生長。

四、使用生發(fā)產(chǎn)品

對于解決產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)問題，專家表示，要從兩方面入手：一方面要防止頭發(fā)脫落，另一方面要讓脫落的頭發(fā)重新生長出來，這兩個方面缺一不可。而黑樂雅生發(fā)產(chǎn)品是專業(yè)致力于解決脫發(fā)問題，自上市以來，廣受脫發(fā)者的青睞和好評，黑樂雅以好品質(zhì)回饋著脫發(fā)者，給成千上萬的脫發(fā)者帶來了福音，讓諸多脫發(fā)者擺脫了脫發(fā)的難堪困境。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦，如何擺脫頭發(fā)掉的很厲害?其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)并不可怕，可怕的是得不到寶媽們的重視，不懂得如何正確的去護(hù)理。如果，你正被產(chǎn)后脫發(fā)所煩惱，不妨試試專家的建議。擺脫脫發(fā)煩惱，找回昔日美麗自信。