產后堵奶（乳腺炎前期）是現(xiàn)在哺乳期媽媽們經常出現(xiàn)的煩心事。據(jù)了解，高達78.29%的產婦都有過產后堵奶的現(xiàn)象，有些媽媽甚至每個月都會出現(xiàn)一兩次，輕微的堵塞寶寶吸一吸就能吸開，嚴重的必須找催乳師通乳或去醫(yī)院。很多人認為媽媽堵奶了，讓寶寶先喝奶粉就可以了。事實上，堵奶造成的傷害遠比想象中大。如若媽媽們放任堵奶癥狀不給予重視，那么便會增加患乳腺炎的幾率，甚至使得細菌繁殖乃至化膿感染。導致產后堵奶的原因有哪些？如何疏通呢？

媽媽們產后堵奶 增加患乳腺炎幾率 （親貝網qinbei.com配圖）

產后堵奶的原因

1.飲食不當 據(jù)了解，導致產后堵奶的很大一部分原因來自于飲食，飲食不當是導致產婦產后堵奶的常見原因之一，產后如果進補過度或是吃太多油膩的食物就很容易誘發(fā)堵奶。

2.乳汁分泌過多 還有一個常見原因就是因為產婦乳汁分泌過多造成的，很多新媽媽乳汁過多導致不能及時排出，從而誘發(fā)產后堵奶的癥狀出現(xiàn)。

3.內衣不合適 還有可能是因為產婦所穿的內衣不合適的關系，產婦產后一定要選擇合適舒服的內衣，不僅有利于哺乳而且對產婦的乳房也可以起到保護作用，如果產婦所穿的內衣過緊壓迫乳房的話就很容易堵奶。

4.精神因素 堵奶與產婦的精神狀態(tài)也有直接關系，產后堵奶很可能是因為產婦長期心情不佳所致，產婦產后心情不暢、精神壓力過大也很容易出現(xiàn)產后堵奶。

產后堵奶如何疏通

1.冷熱交敷 新媽媽們不妨嘗試采用冷熱交敷的辦法，對改善產后堵奶具有顯著效果。首先，媽媽們要準備熱毛巾，將其敷在乳房上。如若媽媽身體較為強壯，可輪流進行冷熱交敷。當然，媽媽們敷完之后記得準備毛巾清理疏通的乳汁，以免感染。

2.按摩 在進行冷熱交敷的同時再配合適量按摩效果會更好，順著出奶的方向輕輕按摩即可。

3.使用吸奶器 產婦還可以巧用吸奶器來幫忙，為預防和緩解產后堵奶的現(xiàn)象發(fā)生，最好在出現(xiàn)漲奶的時候就及時用吸奶器將多余的乳汁吸出，這樣對預防和緩解產后堵奶有很好的幫助。

4.調整飲食 堵奶產婦應盡量選擇清淡飲食，切記不宜盲目大補，也不宜過量食用油膩食物。

5.放松心情 為緩解產后堵奶的現(xiàn)象，產婦還需注意及時調整心情，精神過于緊張也不利疏通產后堵奶。

6.催乳師 對堵奶嚴重的產婦來說很有必要找催乳師幫忙，建議及時接受治療以免加重病情危及健康，需要注意的是要找專業(yè)機構的催乳師，以免上當受騙。