南瓜子，顧名思義是生活中常見南瓜的種子，一般在南瓜成熟之后采摘，然后將種子取出來曬干，而且也可以將南瓜子研磨成粉，都是不錯的選擇，因為南瓜子的好處有很多，不過在食用的時候還需要注意禁忌，要知道自己是否適合。
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