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別把寶寶慣出“飲食病”

邊吃邊玩

有些父母看到孩子不愛吃飯，就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發(fā)生嗆食等意外。

不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

品種過于單調

有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好，總給他吃那么幾種常吃的“安全”食品，使孩子產生了厭惡情緒。

菜的烹調方式也不要一成不變，應盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一個雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

討厭某種食物顏色

很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如芝麻糊、發(fā)菜等。對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。

父母要利用適當?shù)姆绞絹砦⒆樱┤缭O計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導。

受父母飲食習慣影響

父母盡量不要在幼兒面前批評食物，即使自己不喜歡，也應該給孩子食用。

通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止，一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學習到的。

父母太在意“吃飽”

有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如你給我買什么什么，我才會吃飯。

吃，一旦變成“籌碼”，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實，父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。

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來源：作者：tim