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紅棗
紅棗，又名“大棗”，形艷味美，皮薄肉厚，甘甜適中，營(yíng)養(yǎng)豐富，生熟都可以吃。但生棗容易引起寶寶腹瀉，暫時(shí)不要給寶寶吃。
營(yíng)養(yǎng)分析
紅棗中維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來(lái)源。維生素P在很多食物中都不含有，紅棗中卻有很高的含量，它能促進(jìn)維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。
紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)。
紅棗還具有補(bǔ)血功效，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。
寶寶廚房
紅棗奶
原料：適齡配方奶適量，紅棗5個(gè)。
做法：紅棗洗凈蒸熟后，去皮、去核碾成棗泥。拌入已經(jīng)沖調(diào)好的配方奶即可。
適合月齡：5個(gè)月以上的寶寶。
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