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1、人類對(duì)纖維素不像食草動(dòng)物能直接消化、利用?？墒悄c道內(nèi)的細(xì)菌可把纖維素中的一部分分解而被人類吸收、利用。
2、預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管疾病應(yīng)從嬰兒時(shí)期開始。實(shí)驗(yàn)證明，食物中的纖維素能和膽固醇的代謝產(chǎn)物膽酸在腸道中結(jié)合，從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收。
3、食物中的纖維素吸收水分性能好，使糞便保持一定量的水分。避免大便干燥，對(duì)便秘、痔瘡等疾病有預(yù)防和治療作用。
4、纖維素使腸管蠕動(dòng)加快，減少了腸道中致癌物質(zhì)的停留時(shí)間，減少了發(fā)生腸癌的危險(xiǎn)。
5、纖維素在食物中起支架作用，給人以飽足感。對(duì)治療糖尿病、肥胖癥有不可缺少的作用。
6、纖維素使腸管蠕動(dòng)加快，促進(jìn)消化功能，對(duì)厭食小兒有所裨益。
綜上所述，對(duì)纖維素食品的重視應(yīng)從嬰兒開始。
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