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餛飩

斷乳營(yíng)養(yǎng)食譜推薦

餛飩

原料：豬肉20克，干香菇1個(gè)，餛飩皮2片，肉湯2杯，韭菜、醬油各適量。

制作方法：將豬肉精肉切碎，泡開(kāi)的香菇、韭菜除去水分切碎，拌起做餡。用餛飩皮包好，放在肉湯里煮，并用醬油調(diào)味。煮熟之后取出，冷卻并切成小塊。

雞肉什錦稀飯

原料：雞肉25克，生菜20克，胡蘿卜泥1大匙，軟飯1/5碗，柴魚(yú)高湯1/2杯。

制作方法：雞肉和生菜均切碎。將軟飯與柴魚(yú)高湯放入鍋中，小火煮開(kāi)后放入雞肉、生菜和胡蘿卜泥，湯汁收干即可。

煮紅薯

原料：紅薯300克，蘋(píng)果300克。

制作方法：將紅薯洗凈、去皮，切成小碎?。惶O(píng)果洗凈、去皮、去子，亦切成小碎丁待用。將紅薯、蘋(píng)果丁放入鍋內(nèi)，加少許水用小火慢煮，煮熟爛后即可喂食。

功效：紅薯中還富含維生素C，對(duì)提高寶寶免疫力有很大的作用；同時(shí)維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能；促進(jìn)鈣、鐵的吸收。

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