蔬菜玉米沙拉

適合年齡：3歲以上

材料：小番茄50克、甜玉米粒100克、小黃瓜1根、洋蔥20克、法香碎少許、橄欖油10毫升、檸檬汁少許、鹽1克。

做法：

1.將小番茄和黃瓜洗凈后，切成小丁。洋蔥洗凈后切碎。

2.甜玉米粒用沸水略焯一下，撈出后用冷水沖涼，再與小番茄、小黃瓜和洋蔥碎混合均勻。

3.調(diào)入法香碎、鹽、檸檬汁和橄欖油，攪拌均勻即可。

雜果蝦仁炒飯

適合年齡：3歲以上

材料：草莓3顆、提子6粒、蘋(píng)果1/4個(gè)、蝦仁50克、雞蛋1個(gè)、米飯1小碗、鹽適量。

做法：

1.草莓洗凈后切成小粒。提子洗凈后去皮，去子。蘋(píng)果洗凈后去皮，切成小粒。

2.蝦仁洗凈后，加入少許鹽拌勻備用。

3.在熱油鍋內(nèi)先把蝦仁翻炒一下盛起。

4.利用剩下的油炒蛋，盛起。然后放入雜果粒炒一會(huì)兒，再將飯加入，一起炒至飯粒松軟，倒入已炒好的蛋、蝦仁及少許鹽，拌炒均勻即可。

牛奶燉蛋

適合年齡：2歲以上

材料：伊利QQ星兒童成長(zhǎng)牛奶190毫升、雞蛋1個(gè)。

做法：

1.將牛奶倒入碗中，磕入雞蛋，用筷子攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過(guò)濾一下，這樣做出來(lái)的蛋奶會(huì)更嫩滑。

2.蓋上蓋子，大火燉10分鐘，如果有焦糖的話，再加上一點(diǎn)焦糖，就很像山寨版的焦糖布丁了！

焗番茄伴通心粉

適合年齡：4歲以上

材料：通心粉100克、稍小一些的番茄3個(gè)、碎牛肉100克、蘋(píng)果1/4個(gè)、干奶酪1片。

做法：

1.將通心粉用水煮熟后，隔水，裝盤(pán)。番茄洗凈，在離蒂部2/3高處，切去上面的“帽子”，將里面挖空。

2.干奶酪切成丁。蘋(píng)果洗凈、去皮后，切成丁。將奶酪丁和蘋(píng)果丁一起放入碎牛肉中，調(diào)勻，做成餡料，填進(jìn)番茄內(nèi)。

3.將番茄放入焗爐內(nèi)，焗10分鐘后取出，放在裝通心粉的盤(pán)子中即可。