1.看標(biāo)簽

食物的主要成分都寫(xiě)在外包裝上(配料表）。媽媽在購(gòu)買(mǎi)前看一看，有多種人工合成的添加劑或者是咖啡因就不適合寶寶食用。

2.嬰幼兒不能長(zhǎng)期食用加工食品

因?yàn)閶胗變赫幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，肝臟的解毒功能也弱，不能將某些物質(zhì)代謝掉，因此不能長(zhǎng)期飲用、食用過(guò)多加工食品。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，很多甜味食品并不是為嬰幼兒生產(chǎn)的，而是青少年和成人的休閑食品。2歲以前的嬰幼兒最好少吃加工食品，遠(yuǎn)離食品添加劑。

3.飲用、食用正規(guī)廠家的產(chǎn)品

正規(guī)廠家的飲料、食品應(yīng)該說(shuō)是比較安全的，小作坊生產(chǎn)的產(chǎn)品購(gòu)買(mǎi)要謹(jǐn)慎，因?yàn)榭赡芴砑觿┏瑯?biāo)。

4.在大型超市購(gòu)買(mǎi)食品

大型超市管理相對(duì)嚴(yán)格，進(jìn)貨渠道正規(guī)，有國(guó)家相關(guān)部門(mén)定期抽查，因此大多能保證食品質(zhì)量。

5.給寶寶吃新鮮自制食物

如果包裝上的食品添加劑是國(guó)家允許使用的，應(yīng)該說(shuō)是比較安全的，寶寶偶爾食用并不用驚慌。然而，2歲以下的寶寶要盡量少吃。給寶寶吃自制的新鮮的、天然的食物，才是真正對(duì)寶寶負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。