寶寶輔食添加有4個階段，不同時期的寶寶在飲食行為上有不同的特點，食物性狀及喂哺方式也有所不同。

4個月左右，寶寶輔食的引入階段

開始添加輔食階段，以泥狀和半流質的輔食為宜。添加的原則：從單一到多樣，質地由稀到稠，量由少到多。

6個月以上，寶寶輔食種類增加階段

此階段輔食以泥狀、半固狀為宜，讓寶寶學習新的口感和口味。

在寶寶適應了單一的谷類和蔬菜類的食物后，可以添加動物性食物，如肝泥、骨泥、魚泥等。這些動物性食物含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、維生素A和葉酸，能夠提供這個階段嬰兒所需的多種營養(yǎng)素。

7~8個月以上，寶寶咀嚼能力的鍛煉階段。

此時的輔食要適合寶寶出牙的需求，要有一定硬度、質地偏粗糙。寶寶已出牙，一些質地柔軟、細嫩的固體食物可以開始添加給這個階段的寶寶，從而促進其咀嚼功能的發(fā)育。通常添加雞肉、牛肉或豬肉在嬰兒食品中。

12個月以上，寶寶輔食繼續(xù)添加階段

這個階段的寶寶飲食習慣已經(jīng)向大人靠近，可和大人一樣吃家中餐桌上的飯菜。但是考慮到寶寶膳食平衡，建議為寶寶持續(xù)添加一些含豐富維生素的果類輔食，以及含鐵、鋅等礦物質的輔食，為寶寶健康成長提供源源不斷的能量。