產(chǎn)生原因：激素水平下降

懷孕和哺乳，是女性天生的本能，為了給下一代更充足的營養(yǎng)而分泌大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿，從而可以有條件哺乳。

產(chǎn)后，尤其是斷奶后，激素水平下降，乳腺腺體慢慢處于沉寂狀態(tài)，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結(jié)締組織重新取代脂肪組織。你的身體自我調(diào)節(jié)，它需要休息了。而往往這個時候，很多媽媽們迫切地進行了減肥，體內(nèi)脂肪大量減少，而乳房的豐盈，脂肪起著最大的功勞。于是，曾經(jīng)傲人的C cup就悄悄地溜走了。

應(yīng)對方法：

喚醒休眠的胸部

在經(jīng)歷了孕育哺乳過程后，胸部自然地進入了休眠狀態(tài)，適當(dāng)休眠是必要的，如斷奶后2~3個月，這是身體自身的調(diào)整。但如果長時間不激活，胸部就會一直處于休眠狀態(tài)，等它自然激活，恐怕要3年以后了。所以我們要及時地激活它。從斷奶后第一天開始，進行正確的按摩，方法如下：

將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

補充足夠的營養(yǎng)

吃得對不對，會影響胸部的大小。多吃含有刺激胸部生長的B族維生素、維生素E及膠原蛋白的食物?？梢宰屝夭靠焖倩謴?fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。