2-3個月 （輔食準(zhǔn)備期）

怎樣為寶寶添加？

★ 果汁和湯汁要在授乳間隔中，寶寶口渴時進行添加。

★ 喂湯汁要等寶寶習(xí)慣喝果汁了以后再開始進行。

★ 果汁一定要充分稀釋，不能用市售的果汁直接喂寶寶。

★ 開始喂養(yǎng)米湯時，還是以液態(tài)、流質(zhì)為主，慢慢地增加濃度。

★ 經(jīng)常改變果汁和湯汁的口味，豐富寶寶的味覺。

這個階段添加輔食的益處？

★ 豐富寶寶的味覺

新生兒是有味覺的，嘗到帶有甜味的東西時會表現(xiàn)出喜悅與快樂，而吃苦時即會抗拒、大哭。

★ 豐富寶寶的□腔觸覺

媽媽用嬰兒專用的喂養(yǎng)勺來給寶寶喂養(yǎng)時，他的□腔會產(chǎn)生完全不同于媽媽柔軟乳頭的觸感。如果媽媽自制作果汁，要避免使用未熟或過熟的水果。

4-6個月（輔食初期）

怎樣為寶寶添加？

★ 每天適宜添加一次，從菜湯、米湯到泥狀食品，并開始嘗試用小湯匙來喂養(yǎng)寶寶。喂養(yǎng)時間最好在早晨或中午，以免寶寶發(fā)生消化不良或睡不好覺。

★ 4個半月可以正式開始添加輔食，添加順序最好是：果汁、蔬菜汁一蛋黃一米粉一肝粉一魚肉泥等。

在寶寶吃蛋黃時最好給寶寶喂養(yǎng)一些富含維生素C的果汁，這樣可大大促進鐵在腸道里的吸收。

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，在給寶寶添加谷類食物時應(yīng)先從米粉開始，因為米粉蛋白質(zhì)低，容易消化，不易引起過敏反應(yīng)；面粉類則容易引起過敏，應(yīng)放在7?8月時喂養(yǎng)。

這個階段添加輔食的益處？

★ 補充乳品中不足的營養(yǎng)

補充維生素A、B、C及食物纖維、無機鹽；補充動物及植物蛋白、鐵、鈣，以及新陳代謝的熱量。

★ 由吮吸過渡到咀嚼

添加輔食也正是在為寶寶做咀嚼訓(xùn)練，但大塊、堅硬的成人食物并不適合小寶寶，因此輔食的過渡就尤為重要了。

7-9個月（輔食中期）

怎樣為寶寶添加？

★ 每天添加兩次，每當(dāng)嘗試一種新的食品時，最好在上午，下午一般都給寶寶吃已經(jīng)習(xí)慣的食品。

★ 7~8個月時，可以添加肉類，先從易消化吸收的雞肉、魚肉開始，逐漸添加到豬肉、牛肉、動物肝等。

★ 嘗試給寶寶添加各種各樣的輔食，可以使寶寶體味到各種食物的味道，而且一天之內(nèi)添加的兩次輔食不宜相同。

這個階段添加輔食的益處？

★ 確保寶寶的營養(yǎng)。

補充各種維生素、蛋白質(zhì)和鐵、鋅、無機鹽，輔食應(yīng)兼顧谷類蛋白質(zhì)含量豐富的食材及蔬菜的合理搭配。

★ □腔動作發(fā)展的關(guān)鍵時期。

在□腔中完成捻碎固體食物，并吞咽下肚的連貫動作對于寶寶來說至關(guān)重要，因為這是整個消化系統(tǒng)完善和成熟的第一步。同時這也是寶寶幵始長牙期，提供一些用牙咬的食物可促進寶寶牙齒發(fā)育。

10-12個月（輔食后期）

怎樣為寶寶添加？

一天三次有規(guī)律地給寶寶添加輔食。每次量在小半碗。食物的狀態(tài)基本以可以用牙床捻碎的固體食物為主，其硬度可以香蕉為準(zhǔn)，最好帶有咬勁的細(xì)碎食物。誘導(dǎo)寶寶吃固體的輔食。剛開始寶寶吃固體輔食不一定很順利，可循序漸進讓寶寶接受。這樣有助于寶寶咀嚼，幫助其上下顎及腦部發(fā)育。

讓寶寶自己吃飯。訓(xùn)練寶寶試著自己用手抓著吃或?qū)W習(xí)使用勺子的方法。