喝牛奶到底是好是壞 研究證實(shí)可延長(zhǎng)壽命（親貝網(wǎng)www.xtshb.cn配圖）

小時(shí)候，家長(zhǎng)們常常對(duì)我們說“要想快點(diǎn)長(zhǎng)高就要多喝牛奶”，因此許多孩子從小都會(huì)養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。但是網(wǎng)絡(luò)上有越來越多關(guān)于牛奶的爭(zhēng)論，有人認(rèn)為喝牛奶對(duì)身體不好，也有說法稱喝牛奶好。到底是喝好還是不喝好？

研究證實(shí)每天堅(jiān)持飲用牛奶的女性更長(zhǎng)壽

“飲用牛奶能夠延長(zhǎng)壽命”，這個(gè)非常值得玩味的說法實(shí)際上有真實(shí)的科研結(jié)果進(jìn)行支撐。盡管已經(jīng)比較老的研究了，日本于1976年發(fā)布一項(xiàng)針對(duì)日本全國(guó)10萬(wàn)戶人進(jìn)行的食品攝取與地區(qū)死亡率相關(guān)性調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，最能降低腦血管疾病的食物是肉類，最能降低高血壓發(fā)病率的是水果，而能降低所有疾病發(fā)病率的食物是牛奶。

此外，日本人類綜合科學(xué)大學(xué)保健醫(yī)學(xué)系主任柴田博曾在一項(xiàng)研究中針對(duì)每天飲用牛奶和不飲用牛奶的人的生存率進(jìn)行調(diào)查，以當(dāng)?shù)?0歲以上居民為對(duì)象，分別將研究對(duì)象分為“每天飲用牛奶的女性”、“偶爾或不喝牛奶的女性”、“每天飲用牛奶的男性”和“偶爾或不喝牛奶的男性”4組，針對(duì)4組10年生存率進(jìn)行了追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最長(zhǎng)壽的是“每日飲用牛奶的女性”小組。該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝牛奶的人能夠提高“知識(shí)能動(dòng)性”，進(jìn)行創(chuàng)作和享受自己的興趣的能力也更高，也就是說，進(jìn)入老年后也能過上多姿多彩的晚年生活。