在寶寶成長的道路上，我們是操碎了各種心呀。從寶寶落地后的第一口奶，再到6個月后添加輔食，含鐵米粉、面糊、果蔬汁等。不管是寶寶的飲食或是其他的，我們總是給寶寶最好的，就簡單來說牛奶吧，我們知道牛奶中的營養(yǎng)成分很高，對寶寶的身體發(fā)育很有幫助，但是并不是所有的寶寶都能喝牛奶，也不是多大的寶寶都可以喝哦。

牛奶的營養(yǎng)成分有哪些?

牛奶中含有87.4%的水分、4.6~4.8%的乳糖、3.5~4.2%的脂肪、2.8~3.4%的蛋白質(zhì)、0.7%微量元素。

喝牛奶對寶寶的好處

1.促進(jìn)大腦的發(fā)育。

2.提高視力。

3.有助于骨骼的發(fā)育。

4.保持皮膚的光滑細(xì)膩。

5.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

寶寶多大可以喝牛奶?

0~6個月：0~6個月的寶寶很容易對牛奶中奶蛋白過敏，所以建議這個年齡的寶寶不要食用牛奶哦。

6~12個月：6~12個月的寶寶的各方面系統(tǒng)已經(jīng)基本完善，但還不適合喝牛奶，但媽媽們可以適量給寶寶吃點奶制品、酸奶等。

12個月以上：媽媽可以先從一小勺開始，等寶寶接受后，再慢慢添加；如果是存在乳糖不耐受的寶寶，最好不要食用牛奶，媽媽可以用酸奶來代替。

2歲以上：等寶寶兩歲以后，媽媽可以給寶寶每天食用牛奶或奶制品300~350克。

怎樣為寶寶選擇優(yōu)質(zhì)的牛奶?

媽媽們在給寶寶選擇牛奶的時候，可以通過這幾點來把控牛奶的質(zhì)量。

1.顏色與氣味。牛奶的顏色以自然，氣味以清淡為宜。

2.口感。牛奶的口感以清香，稀薄為宜。

寶寶喝牛奶的禁忌

牛奶對寶寶的身體和智力的發(fā)育很是重要，但是喝牛奶也是有很多禁忌的，下面的禁忌媽媽們可以參考一下。

1.巧克力與牛奶不同食。巧克力中含有草酸，當(dāng)與牛奶同食以后，容易形成草酸鈣，不僅抑制了寶寶對鈣的吸收，長期來還會發(fā)育遲緩等。

2.藥物與牛奶不同食。如果藥物與牛奶同食，那二者很容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，甚至?xí)绊懙剿幮?，或?qū)殞毶眢w產(chǎn)生傷害，所以，建議服藥中或服藥前后一個小時內(nèi)不要給寶寶喝牛奶。

3.酸味水果與牛奶。牛奶中的蛋白質(zhì)多為酪蛋白，而酪蛋白在酸性條件下容易凝集，造成寶寶的腹瀉或消化不良。所以，牛奶與酸味水果不要同食，如檸檬、橘子、香蕉、大棗、菠蘿、柿子、獼猴桃等等。

媽媽們可是在寶寶適當(dāng)?shù)哪挲g，用牛奶為寶寶的成長助力，但牛奶中的鐵含量比較低，所以要注意高鐵食物的攝入，如豬肝、紫菜、小米、綠豆等等。