現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和保健醫(yī)生都推薦寶寶從六月齡開(kāi)始添加輔食，也就是在這個(gè)階段，寶寶首先能夠稱“歲”了，其次就是能吃飯了，對(duì)于寶寶成長(zhǎng)來(lái)講，這難道不是一個(gè)值得紀(jì)念、記錄的里程碑嗎？

所以，我家小二寶的輔食添加計(jì)劃，我早早的就已經(jīng)列入日程。當(dāng)這一天到來(lái)時(shí)，我拿出早就清洗干凈、消毒完畢的他的專屬餐具，開(kāi)始為他準(zhǔn)備輔食。

小二寶的第一餐肯定是米粉，現(xiàn)在有好多人一直在推薦不同的米粉品牌以及質(zhì)量的優(yōu)劣性，我對(duì)這個(gè)沒(méi)有特別的介意，只要購(gòu)買(mǎi)的渠道是正規(guī)的，米粉就因個(gè)人銀子的能力來(lái)選購(gòu)好了。

小二寶其實(shí)也算個(gè)不折不扣的小吃貨，在他添加輔食之前，每每我們吃飯的時(shí)候，他坐在自己的小推車?yán)飶牟话察o，眨巴著自己純凈的眼睛，看看這個(gè)，看看那個(gè)，然后就會(huì)表示出自己的極大不滿意，為什么你們都有吃的，我卻沒(méi)有？抗議！嚴(yán)重抗議！當(dāng)然，他的抗議就表現(xiàn)在哭鬧，只能抱到懷里坐到餐桌旁邊才算可以；還要時(shí)刻提防他一不留神就伸向碗筷的小胖手。

現(xiàn)在有了自己的專屬餐具，小二寶真真是配合得不得了。米粉從一天一次、一次一勺開(kāi)始。小二寶吃的不亦樂(lè)乎，差點(diǎn)把自己吃成“白胡子”。

“白胡子”？是的，剛開(kāi)始為寶寶添加輔食的媽媽，可千萬(wàn)別以為喂寶寶的過(guò)程，就是你優(yōu)雅的拿起小勺，溫柔的對(duì)寶寶巧笑倩兮，寶寶柔順的張開(kāi)小嘴，干干凈凈的吃完飯，對(duì)你回饋一個(gè)燦爛的笑容。這是美夢(mèng)，事實(shí)上，在輔食添加的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況，而寶貝也會(huì)有各種不同的招式來(lái)面對(duì)初添的輔食。

所以，媽媽必須了解寶寶添加輔食中的各種誤區(qū)，以免誤解了寶寶的行為。畢竟，“吃飯”可是個(gè)大問(wèn)題。

【寶寶不愛(ài)吃輔食，不愿意吞咽】

這種情況只能說(shuō)明可能輔食要么添加早了，要么添加錯(cuò)了。

剛給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來(lái)，這其實(shí)是寶寶一種本能的自我保護(hù)，稱為“挺舌反應(yīng)”，說(shuō)明喂輔食還不到時(shí)候。

同時(shí)，剛嘗試輔食的寶寶還不習(xí)慣吞咽固體，有一丁點(diǎn)固體食物就無(wú)法下咽。如果烹飪時(shí)遺留下一兩顆較大固體，寶寶也會(huì)因無(wú)法吞咽而引起嘔吐。

另外，如果媽媽用勺子的方法不對(duì)，寶寶也容易吐出來(lái)。有些媽媽喜歡把勺把翹起在寶寶上唇上刮一下，實(shí)際上正確的做法是：盛一勺輔食輕輕放到寶寶下唇上，引誘寶寶張嘴。上唇將食物刮進(jìn)嘴里后，輕輕將勺子平行抽出。

但是有的寶寶可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因不喜歡吃輔食，應(yīng)對(duì)不愛(ài)吃輔食的寶寶，媽媽們可以試試以下方法：

1. 正確添加輔食

2. 變換新口味

3. 增加活動(dòng)量

4. 讓寶寶保持愉快的用餐情緒

新食物寶寶一吃就吐，是不喜歡吃

“厭新”現(xiàn)象是寶寶的本能反應(yīng)，寶寶對(duì)一種新食品不了解就會(huì)吐出來(lái)。

正常情況下，寶寶接受一種新食物可能會(huì)需要嘗試10到15次后才確定。在添加一種輔食寶寶不愛(ài)吃的時(shí)候，不要放棄，建議媽媽間斷地持續(xù)給寶寶提供這種食物，從少到多，并適當(dāng)改變烹調(diào)或搭配方式。

寶寶牙齒沒(méi)出齊，輔食越碎越好

輔食應(yīng)該是有助于寶寶咀嚼、吞咽能力的發(fā)展。

寶寶的口唇生來(lái)就有尋覓和吸吮的本領(lǐng)，但咀嚼動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，必須經(jīng)過(guò)對(duì)口腔、咽喉的反復(fù)刺激和不斷訓(xùn)練才能獲得。因此，寶寶學(xué)會(huì)咀嚼吞咽需要一個(gè)過(guò)程，需要分階段訓(xùn)練。逐漸增加輔食是鍛煉咀嚼能力的最好辦法。

6~12個(gè)月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽技巧的關(guān)鍵期，過(guò)了關(guān)鍵期再去學(xué)習(xí)就會(huì)相對(duì)困難。當(dāng)寶寶有上下咬的動(dòng)作時(shí)，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備，爸媽要及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉。

輔食不加鹽沒(méi)味道，寶寶肯定不愛(ài)吃

1歲以內(nèi)寶寶的食物中，應(yīng)盡可能少放糖，不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

寶寶的腎臟還未發(fā)育完全，如果攝入的鹽過(guò)量了，很容易加重腎臟負(fù)擔(dān)。而且過(guò)多的食鹽會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多的鈉，從而促進(jìn)鉀從尿中排出，寶寶就會(huì)容易出現(xiàn)倦怠、嗜睡的情況。寶寶的味蕾比大人更敏感，過(guò)早加入調(diào)料會(huì)傷害寶寶的味覺(jué)體會(huì)，一般建議在給一歲以內(nèi)的寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，不要放鹽。

輔食營(yíng)養(yǎng)來(lái)源主要就是面條、粥等谷類

輔食添加的作用并不是為了讓寶寶吃飽，而是為了讓寶寶攝入全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，更是為了讓寶寶能品嘗到更多品種的食物。世界上沒(méi)有任何一種天然食物含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，只有通過(guò)進(jìn)食多種食物才能得到全面營(yíng)養(yǎng)。

寶寶需保證奶量，輔食可適當(dāng)添加，如稠粥、雞蛋、面片、爛面條各種蔬菜、肉末、蛋類及豆制品等。寶寶也就只有能量進(jìn)入體內(nèi)，蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素不足，寶寶長(zhǎng)高長(zhǎng)大的原料就會(huì)不足，維生素缺乏也可能會(huì)讓寶寶生病。

輔食之所以稱為“輔”食，正是因?yàn)樗禽o助母乳的食品，絕非取而代之。

在寶寶一歲之前，母乳仍是主要食品和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，尤其維生素的主要來(lái)源在于母乳，而不是輔食。因此，在添加輔食的同時(shí)，應(yīng)該保持每天的母乳攝取量，不是減少，更不是取消。每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設(shè)計(jì)的，會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而變化，來(lái)滿足寶寶不同時(shí)期的不同需要，這也是輔食喂養(yǎng)無(wú)法做到的。

母乳喂養(yǎng)比輔食營(yíng)養(yǎng)，晚一點(diǎn)喂輔食也沒(méi)關(guān)系

世界衛(wèi)生組織的最新嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告提倡：前6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食。人工喂養(yǎng)以及混合喂養(yǎng)的寶寶，無(wú)論何種喂養(yǎng)方式的寶寶，均應(yīng)在滿6個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始添加輔食。

添加輔食是為了訓(xùn)練寶寶咀嚼與吞咽的能力。若輔食添加的過(guò)晚，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶在吃的能力上會(huì)落后于同齡寶寶。

若太早添加輔食會(huì)增加寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)，增加消化的困難和便秘腹瀉的可能，還會(huì)影響正常的母乳喂養(yǎng)，給寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不利，增加寶寶患感染性疾病的概率。

為寶寶添加輔食絕不是一蹴而就的事情，也不是輕而易舉的，需要循循漸進(jìn)的過(guò)度。我為小二寶添加輔食以來(lái)，小二寶已經(jīng)嘗試了純米粉；和米粉相摻的蔬菜類：土豆泥、芋頭泥、胡蘿卜泥、南瓜泥、地瓜泥等；水果類：蘋(píng)果泥、香蕉泥、石榴汁、梨汁等。隨著他年齡的增加，以后的飲食會(huì)更加豐富一些。

每次嘗試添加新的東西，小二寶總會(huì)有一個(gè)由少到多的吃飯過(guò)程。我倒是不急，慢悠悠喂他吃，他喜歡就多吃，不喜歡就少吃，不強(qiáng)迫，不放棄。小二寶在吃飯的過(guò)程中，喜歡用手去抓勺子自己送到嘴巴里，我也鼓勵(lì)他，這對(duì)于他來(lái)講是一種很好的嘗試，他在努力做自己。至于因此而導(dǎo)致的滿臉、滿嘴、滿身都是飯糊糊，大不了吃完后給他清洗一下就好。

寶貝們就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)，一天一天的進(jìn)步，一月一月的改變；作為媽媽，保持良好的心態(tài)，用欣賞的眼光看待寶寶的每一次努力，在他需要時(shí)能夠及時(shí)伸出援助的雙手，就這樣幸福的陪伴著他們一年一年的長(zhǎng)大吧！