只要是跟寶寶們有關系的事情，媽媽們總是特別小心，就比如在給他們做輔食的時候，媽媽們總會向過來人、育兒書籍等尋找一些經(jīng)驗。然而喂養(yǎng)經(jīng)驗并不都是對的，有些不僅對孩子沒什么益處，反而還會影響他們的健康。下面這些就是有關輔食的謠言，媽媽們可不要再信了！

1.要定時定量

不少媽媽覺得，寶寶的輔食必須要定時定量，覺得這樣他們才能攝入足夠的營養(yǎng)。但事實上，在寶寶每天吃1-2次輔食時，他們對食物還在適應階段，所以沒必要固定吃飯的時間和數(shù)量。此時媽媽們需要關注的是多做嘗試，逐漸增加其喂食量。

2.米糊得自己做

外面的東西都有各種添加劑，不健康，還是自己做的比較好。然而在寶寶剛接觸輔食那段時間，配方米粉更適合他們，尤其是強化鐵米粉，更是可以幫助6個月以上的寶寶補鐵。

3.湯里有營養(yǎng)

很多媽媽在做輔食的時候，會給寶寶喝很多湯，反倒將肉丟掉，覺得營養(yǎng)都在湯里，煮過的肉都沒有營養(yǎng)。但事實上，在烹飪的過程中，只有少量氨基酸會溶解于湯中，所以相比較于湯，肉才更有營養(yǎng)價值。

4.嘴巴變紅是過敏

有些寶寶在第一次使用某種食物的時候，嘴巴會突然變紅，此時媽媽們就會認為寶寶對這個食物過敏，以后不能在食用了。但是嘴巴紅并不一定是過敏的表現(xiàn)，此時媽媽們還是要咨詢一下醫(yī)生。

5.蛋黃最補鐵

在不少媽媽眼里，對于寶寶來說，蛋黃是最補鐵的食物。然而蛋黃含鐵量極低，只占總量的3%，而且因為難以消化，所以并不能作為寶寶補鐵首選，此時建議用鐵強化米粉給寶寶補鐵。

6.食物混著吃

食物種類越多，營養(yǎng)越全面，但是這對于孩子來說并不正確。尤其是在剛開始給寶寶添加輔食的時候，媽媽們應該一種種添加，這樣才能確定這種食物是否適合孩子，避免過敏情況。

7.粗糧要多吃

相較于細糧，粗糧有著得天獨厚的優(yōu)勢，不僅營養(yǎng)豐富還含有大量膳食纖維。但是對于寶寶們來說，膳食纖維也必須適可而止，一旦攝入過量，就會響寶寶對礦物質(zhì)的吸收。所以粗糧雖好，可不要貪吃哦！

8.用奶做輔食

一些媽媽在給寶寶做輔食的時候，總喜歡添加一些奶粉，覺得這樣營養(yǎng)豐富。但是這種過量添加，就在無形中就增加了寶寶的飲奶量，稍不留意就會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。另外頻繁加奶粉，也會讓孩子對其他事物失去興趣。

9.輔食得單獨做

有些媽媽認為，寶寶輔食必須要單獨做，不能跟成人混合。不過成人食物并不是洪水猛獸，適量添加對寶寶健康無礙。所以平常在準備大人食物的時候，也可以在調(diào)味前分出一小部分給寶寶食用。

10.不吃就強行喂

看見寶寶不吃蔬菜，媽媽就非常心急，害怕他們營養(yǎng)不足強行喂。但其實寶寶需要的是鼓勵，如果因為他們不吃某種事物就強行喂，那么寶寶反而會對該種食物越發(fā)厭惡，并且將來再也不愿吃。而且食物大多可以用一些東西替代，比如不愛吃青菜可以先吃白菜、包菜等，等過段時間再嘗試青菜。