空氣污染日益嚴重，最近不少家長、媒體、網(wǎng)友們都在討論學(xué)校到底要不要裝空氣凈化器的問題。家長捍衛(wèi)孩子健康的心情可以理解，但想必這項措施何時才能落實也是個問題。那么在學(xué)校安裝空氣凈化器之前，家長朋友們也要給孩子做好防護。下面咱們來說說兒童對抗霧霾都需要注意些什么。

持續(xù)的霧霾天氣對每一個人來說傷害都是巨大的，而這些傷害放在兒童身上就變得更大。持續(xù)吸霾會加重兒童的呼吸道負擔(dān)，帶來呼吸道感染甚至形成肺癌。而長期接觸不到陽光，也會增加小兒佝僂病的患病幾率。另外，對于一些呼吸道尚未發(fā)育成熟的嬰幼兒來說，陰霾的天氣還會讓他們情緒不穩(wěn)定，影響生長發(fā)育。在日常生活中，家長朋友們一定要做好下面這些工作，將霧霾對孩子的傷害降到最低。

挑選適合兒童戴的口罩

孩子出門一定要戴好口罩，但是戴什么樣的口罩這就要家長做好功課了。首先，一定要選擇防塵效率高且能夠有效阻隔PM2.5以下微小顆粒物的口罩。其次，與成人不同的是，孩子面部一般較小，所以萬萬不可佩戴成人使用的口罩。最好的辦法就是帶著孩子去選購口罩，試戴一下，貼合面部、佩戴舒適、呼吸舒適即可。

回家后注意清潔

孩子從室外回來，一定要注意清潔。清潔的地方主要集中在呼吸道的器官，鼻腔是必須要清理的，輕輕吸幾次水再擤幾次鼻涕就可以了。此外，漱口也可以減少一部分被吸進去的灰塵和細菌。最后再用溫水給孩子洗臉，將暴露在空氣中的皮膚徹底清潔干凈。

多吃有營養(yǎng)的食物增強抵抗力

霧霾天氣除了讓孩子減少外出，家長也要做好后備工作。營養(yǎng)達標、合理膳食是必不可少的一項。多吃維生素含量高的食物，新鮮的水果蔬菜是首選。除此之外，還應(yīng)該多吃一些潤肺和殺菌的食物，比如梨、蘿卜、百合、銀耳、大蒜、大蔥等，幫助孩子清肺排毒。