近日，臺(tái)灣藝人林心如在微博上公布喜訊，剖腹生下愛女“小天使”，作為40歲的高齡產(chǎn)婦，她表示會(huì)請?jiān)律椭约鹤伦?，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

坐月子是民間傳統(tǒng)的產(chǎn)后恢復(fù)形式，不過隨著科學(xué)和醫(yī)療水平的不斷進(jìn)步，很多傳統(tǒng)坐月子的方法存在很多誤區(qū)，不僅不利于產(chǎn)婦恢復(fù)，還可能對(duì)媽媽和寶寶造成更嚴(yán)重的后果。

誤區(qū)一：門窗緊閉，不能吹風(fēng)

很多人都怕產(chǎn)婦受風(fēng)著涼，尤其是老一輩的父母家長，哪怕是三伏天坐月子，也會(huì)要求把門窗關(guān)上，不能透風(fēng)。此前就有新聞報(bào)道，上海一名產(chǎn)婦遵循家人意見“捂月子”，盡管是炎熱的八月，也不開空調(diào)并蓋上棉被，后出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，經(jīng)搶救無效死亡。

事實(shí)上，這樣的做法很不科學(xué)。如果房間不通風(fēng)，很容易造成室內(nèi)空氣混濁，增加細(xì)菌數(shù)量，反而不利于產(chǎn)婦恢復(fù)，還可能造成嬰兒上呼吸道感染。一般來說，開窗通風(fēng)對(duì)產(chǎn)婦沒有不良影響，只要?jiǎng)e對(duì)著風(fēng)吹即可，讓室內(nèi)空氣清新，給產(chǎn)婦透透新鮮空氣，對(duì)其恢復(fù)也很有幫助。

誤區(qū)二：多吃紅糖水雞蛋

坐月子期間多吃紅糖水煮雞蛋是流傳已久的習(xí)俗了，到底這個(gè)習(xí)慣科不科學(xué)呢?

新媽媽在分娩過程中要耗費(fèi)大量的體力和氣血，容易失血過多，加上產(chǎn)后哺乳又需要大量營養(yǎng)，因此極易造成缺鐵性貧血。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，紅糖和雞蛋可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，其實(shí)，紅糖含鐵量較低，并不能有效補(bǔ)血。而且紅糖能量很高，大量食用紅糖，不利于產(chǎn)婦體重恢復(fù)。因此，專家建議患上貧血的產(chǎn)婦可服用瑞克生血寧片來補(bǔ)鐵補(bǔ)血，促進(jìn)骨髓造血能力，以避免貧血對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的不良影響。

此外，雞蛋雖營養(yǎng)豐富，但并不是吃的越多越好。分娩后產(chǎn)婦的消化吸收功能減弱，大量食用雞蛋會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān);而且雞蛋膽固醇偏高，專家建議產(chǎn)婦每天吃雞蛋不超過2個(gè)為宜。

誤區(qū)三：不能洗頭洗澡

不能洗頭洗澡的傳統(tǒng)與過去生活條件艱苦有關(guān)，以前生活條件差，洗頭洗澡后不能及時(shí)保暖，產(chǎn)婦容易受涼感冒。不過，現(xiàn)在生活水平提高，家庭衛(wèi)浴條件良好，因此產(chǎn)婦在保證溫暖不受涼的情況，是可以洗頭洗澡的，但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要注意保護(hù)好傷口。

其實(shí)，適當(dāng)?shù)那鍧嵭l(wèi)生對(duì)產(chǎn)婦和寶寶來說都十分重要。因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩過程和產(chǎn)后都會(huì)出很多汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比平時(shí)更容易清潔。而且產(chǎn)婦給寶寶喂奶時(shí)，親密接觸也很容易是細(xì)菌接觸到嬌弱的新生兒，增加寶寶的患病風(fēng)險(xiǎn)。