長(zhǎng)沙市婦幼保健院1棟3樓32號(hào)診室，是二孩媽媽陳女士十分熟悉的地方。作為高齡產(chǎn)婦，盡管做了充分準(zhǔn)備，但在各種因素影響下，她還是出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。經(jīng)過醫(yī)生治療，她的心態(tài)已經(jīng)轉(zhuǎn)好，但記者從該院了解到，還有很多媽媽有產(chǎn)后抑郁，卻不知如何緩解……

“我甚至想過跳樓。”聽到陳女士這句話，長(zhǎng)沙市婦幼保健院主任醫(yī)師樊小蘭心里“咯噔”一聲，她桌上放著一疊“愛丁堡抑郁量表”，總分30分，9分以上表示產(chǎn)婦已有抑郁傾向或深受抑郁之苦，陳女士的分?jǐn)?shù)是13分。每年，該院要發(fā)放上萬(wàn)份問卷，在回收的近3000份問卷中，9分以上達(dá)27%左右。

陳女士今年40歲，去年10月她生下女兒，盡管是高齡產(chǎn)婦，但在生育過程并未出現(xiàn)特別的不適。真正的不適，孩子出生后才出現(xiàn)。陳女士是家庭主婦，大兒子在讀初中，平時(shí)很聽話。女兒出生后她奶水不足，喂奶時(shí)總覺得痛苦煩躁。為幫她帶孩子，父母搬來(lái)和她一起住，她一邊內(nèi)疚一邊覺得自己沒用。“我總是容易感到悲傷，經(jīng)?？?。”陳女士說(shuō)。為了讓孩子喝上母乳，平時(shí)很關(guān)心她的家人建議她“再難受也要堅(jiān)持幾個(gè)月”，有時(shí)候也會(huì)責(zé)備她“別這么矯情”。那段時(shí)間，陳女士甚至有過跳樓的想法，但她潛意識(shí)又害怕自己會(huì)傷害孩子，于是她把孩子“往外推”，希望別人可以幫幫她。

得知陳女士的狀態(tài)后，樊小蘭對(duì)她進(jìn)行開導(dǎo)的同時(shí)，也找到陳女士丈夫談話。“我問他們，是給孩子喂母乳重要還是媽媽的生命重要。權(quán)衡之后，他們也做出了選擇。”樊小蘭說(shuō)。

目前，陳女士的心態(tài)好了很多，孩子交給媽媽帶，與家人的關(guān)系也有所緩解。陳女士怕傷害孩子，而把孩子“推開”，而另一位深受抑郁困擾的媽媽卻采取了相反的行動(dòng)：打孩子。

她叫小玲（化名），是個(gè)90后。孩子一出生，她感覺自己生活出現(xiàn)翻天覆地的變化，孩子的哭鬧讓她晚上睡不好，白天更是無(wú)休止。并且，她覺得丈夫只關(guān)心孩子，加上婆婆也未主動(dòng)幫忙，婆媳倆時(shí)常吵架。覺得很累很煩時(shí)，小玲開始打孩子，當(dāng)時(shí)孩子還不到一個(gè)月。她認(rèn)為，“打孩子”還可以獲得丈夫的關(guān)注，但自責(zé)的感覺也會(huì)纏著她。今年上半年，孩子因新生兒肺炎住院，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子身上的傷痕時(shí)，她承認(rèn)自己打孩子的行為。

盡管心理診室成立已有兩年，但前來(lái)長(zhǎng)期咨詢的產(chǎn)婦并不多。“我最痛心的是，都知道產(chǎn)后抑郁，但她們不知道該怎么做，有的甚至覺得羞恥，這是阻礙產(chǎn)婦心理健康恢復(fù)的關(guān)鍵。”樊小蘭說(shuō)。

她介紹，產(chǎn)婦在孕產(chǎn)期間出現(xiàn)情緒波動(dòng)十分常見，尤其是產(chǎn)后一周左右，會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后“沮喪期”，一般兩周內(nèi)就可以逐漸緩解。不同于產(chǎn)后沮喪期，產(chǎn)后抑郁癥是不會(huì)自行痊愈的，如果沒有治療，病情可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。湖南省第二人民醫(yī)院心理衛(wèi)生中心專家介紹，引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，家庭經(jīng)濟(jì)狀況、夫妻感情不和、住房困難等都是重要的誘發(fā)因素。

樊小蘭介紹，產(chǎn)婦情緒抑郁表現(xiàn)在幾個(gè)方面：最明顯的是情緒改變，很容易低落、悲傷，特別容易哭泣；再就是興趣喪失；精力下降、容易疲勞。她建議，產(chǎn)婦自己及家人都要對(duì)孕產(chǎn)期情緒變化有所了解，做好孕期相關(guān)功課，了解變化和應(yīng)對(duì)方法。

“孩子父親要學(xué)會(huì)怎么樣帶孩子，這是重要的問題。在接受咨詢的產(chǎn)婦中，被問及你最需要誰(shuí)，她們的回答基本都是老公。”樊小蘭介紹，丈夫的理解是對(duì)產(chǎn)婦的最大安慰。其次，產(chǎn)婦及家人在孕期就要開始學(xué)習(xí)如何照顧嬰兒，寶寶出生后才不會(huì)手足無(wú)措。第三，要適應(yīng)自己的角色轉(zhuǎn)換，關(guān)注自己的情緒變化。如果情緒調(diào)適不過來(lái)，學(xué)會(huì)向家人朋友或醫(yī)生求助，家人需要無(wú)條件支持和關(guān)愛。