南寧市民曾女士是一個(gè)新手媽媽?zhuān)瑸閳D省事常用礦泉水給孩子沖奶粉。最近，她聽(tīng)到別人說(shuō)最好不用礦泉水沖奶粉，對(duì)孩子健康不利。那么，給孩子沖奶粉哪些水不合適？沖奶粉有哪些誤區(qū)？記者請(qǐng)來(lái)專(zhuān)家進(jìn)行解答。

不妥之處：用礦泉水沖奶粉

曾女士是一位新手媽媽?zhuān)依镆恢焙鹊氖峭把b礦泉水，最近婆婆有事情回老家，她一個(gè)人帶孩子做家務(wù)忙不過(guò)來(lái)，為圖省事沒(méi)有像婆婆一樣燒開(kāi)水沖奶粉，就直接用礦泉水給孩子沖奶粉。近日，她聽(tīng)到朋友說(shuō)最好不用礦泉水沖奶粉，對(duì)孩子健康不利，曾女士就不敢繼續(xù)用桶裝礦泉水給孩子沖奶粉了。

記者隨機(jī)采訪了幾位媽媽?zhuān)齻儽硎驹?jīng)用過(guò)或者聽(tīng)說(shuō)過(guò)其他人有用過(guò)純凈水、蒸餾水，甚至米湯給孩子沖過(guò)奶粉的事情。李女士就表示，她之前曾擔(dān)心自來(lái)水沖奶粉不好，認(rèn)為純凈水經(jīng)過(guò)處理更安全，于是就用純凈水給孩子沖奶粉，給孩子喝了一段時(shí)間。后來(lái)，有朋友提醒，用純凈水沖奶粉不太好，于是她才放棄。

給孩子沖奶粉，哪些水不合適？專(zhuān)家表示，沖奶粉的水也是有講究的，有幾種水不合適用來(lái)給寶寶沖奶粉。她認(rèn)為，現(xiàn)在不少家庭有桶裝礦泉水，而天然的礦泉水中含礦物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的腎臟增加負(fù)擔(dān)，因此不適合拿來(lái)沖奶粉。有些市民家里的自來(lái)水安裝了過(guò)濾器，但是不一定會(huì)及時(shí)被清洗，有可能有大量的細(xì)菌滋生，也不合適用來(lái)沖奶粉。有的家庭雖然是用燒開(kāi)的自來(lái)水，但是水是前一天燒開(kāi)，放在保溫瓶里的，到第二天的時(shí)候拿來(lái)沖奶粉，在保溫壺中超過(guò)12—24小時(shí)的水被長(zhǎng)期放置，里面的硝酸鹽會(huì)向亞硝酸鹽轉(zhuǎn)化，也不合適用來(lái)沖奶粉。她建議用燒開(kāi)的自來(lái)水變溫水后，拿來(lái)沖奶粉比較合適。

注意事項(xiàng)：

沖奶粉這些誤區(qū)不要犯

不同品牌的奶粉，兌水量不同，有的大人沒(méi)有注意看使用說(shuō)明，或者嚴(yán)格按照奶粉的使用說(shuō)明給孩子沖奶粉，沖奶粉的時(shí)候比較隨意，使用說(shuō)明的一勺是平勺，但是取奶粉的時(shí)候就高出勺子很多，大人覺(jué)得孩子也可以吃，這樣營(yíng)養(yǎng)更豐富。專(zhuān)家表示，給寶寶沖奶粉的誤區(qū)也有部分人會(huì)犯。

誤區(qū)1：

隨意增加或減少奶粉濃度

要正確沖調(diào)奶粉就要認(rèn)真看奶粉的使用說(shuō)明。專(zhuān)家說(shuō)，進(jìn)口奶粉一勺的兌水大約在50或者60毫升，而國(guó)產(chǎn)的可能是30-50毫升，因此要嚴(yán)格按照說(shuō)明操作，取合適量的奶粉，兌合適量的水。有些奶粉是進(jìn)口奶粉，如果看不懂外文說(shuō)明到底如何兌水，不要盲目按照國(guó)產(chǎn)奶粉的兌水量沖奶粉，太濃的奶會(huì)增加孩子的消化負(fù)擔(dān)。如果沖得太濃，會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，排便困難等。此外也會(huì)影響寶寶的吸收水分，寶寶喝奶也是吸收水分的重要方式。過(guò)濃的奶粉，可能會(huì)讓寶寶出現(xiàn)不愛(ài)吃奶，不愿意喝水等情況，尿量和次數(shù)也會(huì)減少等；太稀孩子營(yíng)養(yǎng)吸收不夠，不利于孩子的健康。建議家長(zhǎng)嚴(yán)格遵守配方奶粉包裝上的建議沖調(diào)方法，不要隨意增加或減少奶粉濃度。

誤區(qū)2：

沖奶粉的水溫太高

有的人認(rèn)為水的溫度越高奶粉就會(huì)更容易溶解，只要等奶水變溫了，再給孩子喂就可以了，其實(shí)如果沖奶粉的水溫過(guò)高，奶粉中的多種活性物質(zhì)有可能被高溫的水殺死，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。而如果水的溫度太低奶粉也可能不能夠完全溶解。一般來(lái)說(shuō)40℃上下的水溫沖奶粉比較合適。因?yàn)檫@個(gè)溫度接近體溫，寶媽們沖奶粉前還可以用手背的皮膚來(lái)感知溫度，隨時(shí)調(diào)整不適宜的溫度。也可以用專(zhuān)用沖奶粉的水溫計(jì)來(lái)測(cè)量?，F(xiàn)在有專(zhuān)用沖奶的恒溫器，這個(gè)儀器出來(lái)的水大約為40℃，可以讓寶媽們更省心。

誤區(qū)3：

沖奶粉先放熱水

文女士在給孩子沖奶粉的時(shí)候，有時(shí)先放冷水，有時(shí)候先放熱水，沒(méi)有固定的操作流程，也有部分家長(zhǎng)像文女士一樣，在沖奶粉的時(shí)候覺(jué)得這個(gè)順序不重要，只要把冷水和熱水都加進(jìn)去就可以了。“其實(shí)正確的做法是應(yīng)該先放冷水。”專(zhuān)家解釋?zhuān)确艧崴俜爬渌M(jìn)入奶瓶，沖好奶粉，寶媽們用手感覺(jué)奶水溫度的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得熱一些；如果先放冷水再放熱水就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，可以正確感知奶水的溫度。而有些家長(zhǎng)如果在沖奶粉的時(shí)候，先放熱水，有可能會(huì)遇到接電話等事情，萬(wàn)一忘記添加冷水有可能會(huì)燙到寶寶，因此建議在沖奶粉的時(shí)候先放冷水再放熱水比較好。

誤區(qū)4：

先放奶粉后放水

有的家長(zhǎng)在沖奶粉的時(shí)候，先放奶粉后放水，覺(jué)得先后的順序沒(méi)有什么影響。其實(shí)先加奶粉還是先加水，這是有順序的，家長(zhǎng)可以先往奶瓶中加入適量的水，控制好水的溫度，再將適量的奶粉倒入奶瓶中調(diào)試均勻。因?yàn)橄确潘谭劭梢愿?、更充分地沖開(kāi)。在沖奶粉時(shí)先放水，奶瓶里的水比奶粉多，奶粉容易溶解在水中，如果先放奶粉再放水的話，

誤區(qū)5：

剩下的奶水煮過(guò)后再喂

劉奶奶比較節(jié)儉，有時(shí)候給寶寶沖奶寶寶喝不完，她就將裝著奶水的奶瓶放到冰箱，等到下一餐的時(shí)候，再將奶水熱過(guò)，拿給寶寶喝。

“給寶寶沖奶粉，喝不完最好不要留下一餐了。”專(zhuān)家表示，現(xiàn)在天氣熱，裝在瓶子里的奶水很容易變質(zhì)，就算是放在冰箱里，冰過(guò)再熱的奶水營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)降低，最好不要給寶寶吃。如果是冬天，建議將沖好的奶水放置不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。

誤區(qū)6：

頻繁更換奶粉品牌

有的寶媽認(rèn)為，寶寶長(zhǎng)期喝一種奶粉，擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠全面，或者聽(tīng)到有親戚朋友介紹某個(gè)品牌的奶粉好，會(huì)頻繁給孩子更換奶粉品牌。“如果寶寶吃得好、睡得好，體檢體重、身高等各項(xiàng)指標(biāo)正常，其實(shí)沒(méi)有必要更換奶粉品牌。”專(zhuān)家認(rèn)為，給孩子更換奶粉，有可能出現(xiàn)寶寶吃了新奶粉出現(xiàn)不適應(yīng)，特別是嬰兒時(shí)期的寶寶腸胃消化功能還不完善，換奶粉需要一個(gè)緩慢適應(yīng)的過(guò)程。有可能換了新的奶粉，寶寶會(huì)出現(xiàn)不愿意喝奶、睡不安穩(wěn)、拉肚子等情況，因此建議不要頻繁給孩子換奶粉品牌。如果要換，也要先少量地給孩子適應(yīng)，觀看孩子的情況，如果孩子能接受再適量喂，不適應(yīng)出現(xiàn)睡不好吃不好等情況就不要繼續(xù)喂了。

溫馨提醒》

奶瓶要及時(shí)清洗

有的寶媽一個(gè)人帶孩子，用奶瓶喂完孩子，沒(méi)有及時(shí)清洗奶瓶，覺(jué)得反正都還要消毒，有的市民甚至等到下一次喂奶前才清洗，其實(shí)這樣的方式不對(duì)。專(zhuān)家表示，如果奶瓶清洗不干凈，就有可能滋生很多細(xì)菌，特別是在夏天，危害寶寶健康。每次喝完奶，都要及時(shí)清洗干凈奶瓶。奶水中的脂肪長(zhǎng)時(shí)間附著在奶瓶和奶嘴上會(huì)硬化，造成脂質(zhì)的囤積，很難清除干凈。清洗奶瓶一般使用溫水，使用小刷子將奶瓶輕輕刷干凈，特別要注意奶嘴，螺紋接口等位置。但如遇到輕刷無(wú)法去除的污垢，可以用熱水浸泡一會(huì)再清洗。清洗奶瓶不要太用力，塑料材質(zhì)的奶瓶是很容易留下劃痕，影響使用時(shí)間。奶粉中有一些物質(zhì)粘在奶瓶上，不容易清洗干凈，現(xiàn)在有嬰兒專(zhuān)用的清潔劑，可以用來(lái)清洗奶瓶，但是要注意沖洗干凈。

清洗完奶瓶，最好每天給奶瓶消毒一次，可以用專(zhuān)門(mén)的奶瓶消毒器，比較方便，也可以用有奶瓶消毒功能的微波爐。消毒好的奶瓶，最好是用奶瓶夾夾起奶瓶，避免再次污染。

（原標(biāo)題：用礦泉水沖奶粉不妥 專(zhuān)業(yè)人士教您如何正確沖奶粉）