近日，山東淄博一產(chǎn)婦在坐月子期間因為中暑，最后不治身亡。月子期間，家里堅持不開風(fēng)扇、空調(diào)，還讓產(chǎn)婦穿著長袖長褲、蓋著被子，才引發(fā)了這場悲劇。其實這樣的例子并非個案。記者7月24日在河南省婦幼保健院采訪時了解到，幾乎每年夏天，醫(yī)院都會接到因坐月子中暑的產(chǎn)婦，近年來國內(nèi)也多次出現(xiàn)產(chǎn)婦月子期間因為穿得太厚、缺乏運動或是飲食不均衡等導(dǎo)致了一系列嚴重的疾病甚至身亡。坐月子怎樣才算科學(xué)合理？該院健康教育科主任劉芙蓉接受記者采訪時表示，受老一輩傳統(tǒng)思想觀念的影響，產(chǎn)婦坐月子存在一些認識上的誤區(qū)，坐月子并非“過度保護”，有些觀念需要及時糾正。

坐月子不是“捂”出來的

中國民間流傳下來的“坐月子”在醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期，主要是從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間，大約是30天。“從十月懷胎到一朝分娩，產(chǎn)婦身體狀況發(fā)生了很大變化，因此需要在月子期間給予充分的護理，幫助其恢復(fù)體力和元氣，同時這個時期還要做好新生兒的哺乳。”劉芙蓉說。

正是因為“坐月子”對產(chǎn)后身體恢復(fù)的重要性，老一輩傳統(tǒng)觀念講究“不能吹風(fēng)、不能著涼”“月子里落下的病，會是一輩子的病根兒”等等。受到這種思想觀念的影響，記者采訪時發(fā)現(xiàn)，即便是當(dāng)前的高溫天氣，一些產(chǎn)婦剛生完孩子，從頭到腳都裹得嚴嚴實實，就連新生寶寶也被大人們格外呵護有加。

對此，劉芙蓉解釋：“傳統(tǒng)坐月子的辦法是有鮮明的時代特色的，而現(xiàn)在應(yīng)對冷暖天氣，冬有暖氣、夏有空調(diào)，坐月子要根據(jù)不同時代、不同季節(jié)去主動調(diào)適，而不是被動順從，尤其是炎熱的夏季，坐月子更不是‘捂’出來的。”她告訴記者：“要知道產(chǎn)婦生產(chǎn)過后身體出汗較多、抵抗力較低，裹得這么嚴實，體內(nèi)汗液無法及時排出，很容易滋生細菌引發(fā)感染。”

劉芙蓉建議，夏天坐月子，室內(nèi)溫度要保持在22℃到24℃左右，每天可以趁產(chǎn)婦下床活動期間，讓室內(nèi)通風(fēng)換氣，空調(diào)不要直接對著產(chǎn)婦和新生兒吹風(fēng)，大人和孩子可選擇穿面料輕薄的長袖長褲。

月子期間個人衛(wèi)生很重要

除了“捂月子”，“不能洗澡、不能刷牙”“少走動、多躺著”也成為不少產(chǎn)婦坐月子期間受到長輩的“警告”。

“試想，如果一個媽媽天天不洗澡、不刷牙，渾身臟兮兮的，你還忍心讓你的寶寶吃母乳、與你親近嗎？”劉芙蓉說，上述坐月子方法顯然是不科學(xué)的，月子期間要防止出現(xiàn)傷口感染，做好個人衛(wèi)生是必不可少的。

由于生產(chǎn)過后產(chǎn)婦很容易出汗，皮膚得不到護理，就會引起順產(chǎn)側(cè)切傷口、剖宮產(chǎn)傷口的感染。因此專家建議，順產(chǎn)過后兩到三天、剖宮產(chǎn)一周后，產(chǎn)婦就可以洗澡，每次溫水淋浴5到10分鐘為宜，還要做到勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和被褥。“對于剖宮產(chǎn)來說，產(chǎn)后一周之內(nèi)，家屬或月嫂可每天用溫水為產(chǎn)婦擦拭身體，以保持身體清潔，但要避免傷口感染。”劉芙蓉說。

同樣，每天早晚刷牙也必不可少。專家建議產(chǎn)婦要選用溫水、軟毛牙刷。

坐月子究竟能不能下床活動呢？劉芙蓉特別指出：“這一點十分必要。”她告訴記者，曾經(jīng)醫(yī)院就接診到患者，因為產(chǎn)后長期臥床不運動，加上妊娠晚期孕產(chǎn)婦體內(nèi)血液一直處于高凝狀態(tài)，進而增加了靜脈血栓形成的風(fēng)險，對身體健康造成很大威脅。

“一般順產(chǎn)過后兩個小時就可以下床活動了，而剖宮產(chǎn)在產(chǎn)后第二天，產(chǎn)婦就可以在家人的攙扶下或自己扶著病床欄桿慢慢嘗試下床了，即便不能下床活動，也要在床上伸伸腿、翻翻身，做些運動，這對產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助。”劉芙蓉說。

月子期間的飲食調(diào)理也是關(guān)鍵的一環(huán)。劉芙蓉談到，產(chǎn)婦生完孩子后，胃腸功能恢復(fù)較慢，加之母乳喂養(yǎng)，因此建議月子期間少食多餐，但要注意飲食均衡搭配，多吃流質(zhì)食物，忌食辛辣、油炸食品。

此外，很多女性把經(jīng)常出現(xiàn)的“腰背疼”“腳后跟疼”，認為是早些年落下的“月子病”。對此，專家表示，“生完孩子后女性骨鈣就會流失，加上前一階段的妊娠期關(guān)節(jié)韌帶松弛、背肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)，產(chǎn)程中體力消耗導(dǎo)致勞累，以及產(chǎn)后飲食不均衡、缺乏運動等都有影響，但這些可以通過進一步確診、調(diào)養(yǎng)治療，而并非外界所說的‘治不好的月子病’。”

（原標題：產(chǎn)婦被要求“捂月子”中暑身亡，專家表示—— 坐月子并非“過度保護”）