近日，一名年輕產(chǎn)婦因產(chǎn)后“捂月子”被家人送到醫(yī)院。送去時(shí)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)女子呼吸急促，體溫高達(dá)40攝氏度以上，無(wú)法正常交流，是中暑狀態(tài)最嚴(yán)重的熱射病。家人說(shuō)，坐月子必須穿得厚一些，才不會(huì)得月子病。最終，產(chǎn)婦不治身亡。

長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)民間盛傳著各種月子禁忌：不能開空調(diào)、不能洗澡、不能下地活動(dòng)、不能吃水果……那么，這些禁忌到底要不要遵守呢？

中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師周玲表示，這些陳舊的觀點(diǎn)，在過(guò)去衛(wèi)生和生活條件較差的環(huán)境下是可以理解的，因?yàn)樯圆恍⌒木蜁?huì)受寒，但是現(xiàn)在的社會(huì)并不適用，有些還有害健康。

“夏季坐月子，‘捂’著很容易造成中暑，嚴(yán)重的還會(huì)有生命危險(xiǎn)。因此要使用空調(diào)或風(fēng)扇，讓室溫保持在25—26攝氏度，但風(fēng)不能直吹產(chǎn)婦，產(chǎn)婦可以適當(dāng)穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲、襪子；定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。”周玲說(shuō)，“不僅空調(diào)可以開，澡也可以洗。只要保證洗浴場(chǎng)所溫度適宜，產(chǎn)婦是可以洗熱水澡的。因?yàn)楫a(chǎn)褥期出汗多，加上有惡露排出，更需要注意個(gè)人衛(wèi)生。”

雖然月子里的產(chǎn)婦要好吃好喝伺候著，但是老人也會(huì)說(shuō)，不能吃鹽，不能吃辣，不能吃水果，要多喝湯、紅糖水，下奶補(bǔ)血。產(chǎn)婦每天喝著沒有任何味道的雞湯、豬蹄湯……想吃的不讓吃，真是要死的心都有了。

對(duì)此，周玲認(rèn)為，只要是沒毒的，新鮮蔬菜水果、肉蛋魚蝦，產(chǎn)婦可以想吃什么就吃什么，沒什么忌口，但要注意適量，而且要營(yíng)養(yǎng)均衡。不要攝入過(guò)多脂肪，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，一些偏涼性的、辛辣的、過(guò)硬的食物要少吃。另外，紅糖水補(bǔ)血沒什么效果，可以少喝點(diǎn)。

此外，印象中月子里的產(chǎn)婦只能躺在床上，不能走路，不能站著，不能看書、電腦、手機(jī)、電視，總之，要讓身體所有的器官都休息。

“事實(shí)上，產(chǎn)婦整天躺在床上，這樣不僅不利于產(chǎn)后恢復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。而且產(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，長(zhǎng)期不動(dòng)有發(fā)生血栓性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。”周玲說(shuō)，如果身體條件允許，產(chǎn)后應(yīng)盡早下地活動(dòng)，短時(shí)間的看書、看電視，適當(dāng)?shù)胤潘墒怯斜匾?。如果是正常的陰道分娩，可以在產(chǎn)后兩三天就開始鍛煉；如果是剖宮產(chǎn)或者復(fù)雜的陰道分娩，則需要咨詢醫(yī)生開始鍛煉的時(shí)間和方式。

（原標(biāo)題：“捂月子”致死 月子里這些規(guī)矩要摒棄）