親貝網(wǎng)小編從國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上了解到，國家衛(wèi)生健康委相關(guān)負責(zé)人表示，這次特殊的假期中，孩子們居家時間多，視力水平預(yù)計會受到影響，復(fù)課后應(yīng)對學(xué)生進行視力監(jiān)測和屈光篩查。

　　國家衛(wèi)生健康委疾控局監(jiān)察專員王斌說，近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布 《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引(更新版)》，應(yīng)增加孩子們的戶外活動，以預(yù)防近視。王斌表示，孩子們戶外活動時盡可能減少和他人近距離接觸，避免扎堆;應(yīng)在大人陪伴下活動，并注意衛(wèi)生尤其是手部衛(wèi)生;戶外運動時不要隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽時要注意用紙巾、肘部掩住口鼻;運動回家以后要及時脫去外套、清洗雙手。

　　北京同仁醫(yī)院眼科主任魏文斌建議，居家學(xué)習(xí)，上網(wǎng)課時，選擇視頻工具應(yīng)堅持“寧大勿小”，選擇順序依次為投影、電視、電腦、平板電腦、手機;使用電子產(chǎn)品遵循“20-20-20”口訣，看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺(6米外)20秒以上。環(huán)境光線要適宜，晚上使用電子產(chǎn)品時，需要開燈并且將屏幕的亮度調(diào)暗到30%，可以設(shè)置綠色背景的屏保壁紙，以緩解眼疲勞。

　　魏文斌表示，學(xué)齡前兒童應(yīng)盡量減少電子產(chǎn)品的使用，看動畫片的時間每次不宜超過15分鐘，每天累計不能超過1小時。成年人工作期間長時間觀看電子屏幕，眨眼次數(shù)也會減少，容易造成干眼癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適當?shù)木徑馄诤腿斯I液等眼藥水;并建議連續(xù)工作半小時到一小時以后休息10分鐘，眺望遠方或者眨眼放松，也可在電腦旁養(yǎng)一盆綠植，工作間隙看看綠色。

　　王斌說，目前，越來越多學(xué)校正在準備復(fù)課。復(fù)課前，鼓勵家長帶著孩子到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查視力，提倡具備條件的學(xué)校復(fù)課后對學(xué)生視力監(jiān)測和屈光篩查開展工作。復(fù)課后，孩子們要做到“戶外120分鐘”的原則，最好每天保證2小時以上的戶外活動時間。已經(jīng)近視的孩子，應(yīng)該進行更長時間戶外活動。復(fù)課后，學(xué)校的體育課和30分鐘的大課間，應(yīng)該保證孩子們能夠在戶外活動，并確保錯時、錯峰，增加學(xué)生體育活動的距離。(來源：北京日報 記者 任敏 劉歡)