從婦科門診的病例來看，這個年齡段是尿路感染的多發(fā)年齡。細(xì)菌通過做愛進(jìn)入尿道，最終導(dǎo)致尿路感染，癥狀是尿頻和尿赤痛。

　　20歲的花園多伴的煩惱

　　私密內(nèi)功：

　　專家建議，為了保持尿道不受任何不良細(xì)菌的入侵，要養(yǎng)成做愛后上廁所、洗澡的習(xí)慣，便后由前至后清潔私處的習(xí)慣也是有效的辦法。還有多喝水多排尿，細(xì)菌也容易排出體外。

　　不用安全套的男人是不可靠的男人，愛護(hù)自己，避免意外懷孕比什么都重要。

　　TIPS：喝點(diǎn)果汁

　　酸性較強(qiáng)的果汁能夠降低尿路感染的幾率。如果你每天喝一杯不加糖的新鮮果汁，會比不喝果汁的女性減少34%的感染機(jī)會。性生活后馬上喝一杯效果最顯著。

　　30歲的花園當(dāng)透支悄然襲來

　　30歲的女性同樣是性生活頻繁的時期，如果經(jīng)常更換性伴侶或者同時有多個性伴侶，私處健康面臨著巨大的透支。

　　細(xì)菌性陰道感染

　　這是在育齡年紀(jì)最易得的一種疾病，幾乎每個此年齡段的女性都或多或少地有不同程度的感染。其癥狀為癢，分泌物增多、尿赤痛。癥狀或輕或重。

　　私密內(nèi)功：

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，一定記得及時就診，醫(yī)生會有針對性地開些口服或者外用的抗生素。如果任之不進(jìn)行及時治療，有可能發(fā)展成性病或尿路感染，嚴(yán)重的會引起流產(chǎn)。

　　TIPS：養(yǎng)成喝酸奶的習(xí)慣

　　經(jīng)過臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝酸奶確實(shí)可以預(yù)防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內(nèi)包括白色念珠菌在內(nèi)的其他雜菌的過度繁殖。

　　慢性盆腔炎重在預(yù)防

　　盆腔炎也是這個年齡段女性的高發(fā)病。由于細(xì)菌從陰道上行感染引起盆腔組織的炎癥。癥狀為腹痛、分泌物增多。急性盆腔炎痊愈非?？欤亲類廊说木褪羌毙灾委煵粡氐讖亩D(zhuǎn)為慢性盆腔炎，主要表現(xiàn)下腹部墜脹，疼痛及腰部酸痛，常在勞累、性生活后及月經(jīng)前后加劇。其次是月經(jīng)異常，月經(jīng)不規(guī)則，往往經(jīng)久不愈，反復(fù)發(fā)作。

　　私密內(nèi)功：

　　對于盆腔炎來說，預(yù)防更勝一籌。杜絕各種感染途徑，特別是陰道炎癥。女性排尿或大便后，一定要注意輕輕從尿道口向肛門方向擦拭。激情的時候別忘了使用安全套。