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紅豆薏米粥
寶寶夏季開胃佳肴
夏天到了，寶寶們的胃口都變得差了，對(duì)著飯菜擺出愛理不理的樣子，聰明的媽媽可要開動(dòng)腦筋，費(fèi)點(diǎn)心思，不僅要用誘人的美味為寶寶開胃，還要注意寶寶在夏季營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。只有這樣，寶寶才會(huì)吃得開心，爸爸媽媽也才能過(guò)一個(gè)舒暢的夏天。
紅豆薏米粥
【原料】紅豆50克，薏米50克，大米50克。
【制作方法】這款消暑開胃粥的做法非常簡(jiǎn)單，只要將以上三種原料加入適當(dāng)?shù)乃?大約1000毫升)，熬熟即可。
【特點(diǎn)】紅豆和薏米都具有健脾止瀉的功能,而且能預(yù)防寶寶中暑，是寶寶夏季最適當(dāng)?shù)闹嗥贰４丝钪嗥分谱骱?jiǎn)單,媽媽們不可不試哦。
鮮蝦絲瓜湯
【原料】鮮蝦100克，絲瓜200克。
【配料】植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量。
【制作方法】 1、絲瓜刨去外皮，洗凈，切成斜片；蔥切成蔥花；姜切成絲。 2、鮮蝦去腸，洗凈，加入料酒、少許精鹽拌勻，腌10分鐘。 3、鍋置火上，倒入植物油燒熱，下姜絲、蔥花爆香，再倒入鮮蝦翻炒數(shù)下，加適量清水煮湯，待水開后放入絲瓜片，煮至蝦、瓜熟后，加精鹽、味精調(diào)味即可。
【特點(diǎn)】味鮮美，絲瓜含有蛋白質(zhì)和多種維生素、微量元素，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能消暑解渴
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