營養(yǎng)糯米飯
材料
泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆1 5 克，栗子2 0克，香菇、胡蘿卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高湯1/4杯
做法
1.豌豆煮好后去皮，磨成粉；栗子去皮，切成1厘米小丁。
2.香菇取用傘部，剁碎；胡蘿卜去皮，汆燙一下切成絲。
3.在大米和糯米里加水，放進豌豆和栗子煮成飯。
4.香菇、胡蘿卜煸炒后，再將做好的飯一起倒入高湯里煮。
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