糖煮胡蘿卜


糖煮胡蘿卜(適合19〜21個(gè)月寶寶)

材 料

胡蘿卜60克·砂糖45克·水適量

做 法

·胡蘿卜洗凈后去皮，切成滾刀塊。

·將鍋中加入砂糖、胡蘿卜及水(略蓋過(guò)胡蘿卜)，一起加熱。

·以小火煮約20分鐘，放涼后即可食用。

小小叮嚀，大大貼心

1.許多小朋友比較排斥吃胡蘿卜，家長(zhǎng)不妨煮成甜的口味，可掩蓋住胡蘿卜特有的味道。

2.胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，且加熱后的吸收率較生吃更高。

★營(yíng)養(yǎng)成分分析★

糖類(克) 蛋白質(zhì)(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)

480.60194.4

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來(lái)源： 作者：admin

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