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蔬菜餅
蔬菜餅(適合16〜18個(gè)月寶寶)
材 料
卷心菜30克·胡蘿卜30克·豌豆20克
面粉1杯·雞蛋1顆·水250ml
做 法
·將面粉、雞蛋、水和勻成面糊。
·卷心菜、胡蘿卜切絲，再與豌豆一起放入沸水中汆燙。
·將上述材料瀝干水分后，和入面糊中。
·取適量煎成兩面金黃色即可。
小小叮嚀，大大貼心
此道菜富含纖維質(zhì)及蛋白質(zhì)，無(wú)論當(dāng)成點(diǎn)心或在正餐時(shí)配飯吃都很適合。
★營(yíng)養(yǎng)成分分析★
糖類(克) 蛋白質(zhì)(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
6415.813436.2
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