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番茄豆腐
番茄豆腐(適合13〜15個(gè)月寶寶)
材 料
紅番茄1個(gè)·盒裝豆腐1/2盒·油1匙
做 法
·番茄洗凈切丁，豆腐切丁備用。
·起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
小小叮嚀，大大貼心
1.番茄中的番茄紅素及類胡蘿卜素都屬于脂溶性維生素，加熱炒過(guò)后的吸收效果較好。
2.豆腐屬于黃豆制品，其中所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)優(yōu)質(zhì)，被稱為素食中的“肉類”。
3.用剩的豆腐放入碗中，再加入開(kāi)水冷藏，容易保鮮。
★營(yíng)養(yǎng)成分分析★
糖類(克) 蛋白質(zhì)(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
54.56.597
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