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寶寶在斷乳期要吃哪些食物
寶寶在斷乳期間所吃的食物可能會(huì)缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。以下為你介紹一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
富含鐵質(zhì)的食物包括
1.動(dòng)物內(nèi)臟(例如肝、腎和心臟)
2.牛肉、小牛肉、羊肉
3.沙丁魚(yú)
4.豆莢類植物
5. 深綠色帶葉蔬菜
6.干果(例如杏子、棗、無(wú)花果和桃等)
7.含鐵質(zhì)面包或者燕麥產(chǎn)品
8.含鐵質(zhì)幼兒奶粉
日常膳食中含有豐富DHA的食物包括
1.魚(yú)類
2.動(dòng)物肝臟
3.含DHA的幼兒奶粉
富含核苷酸的食物包括
1.魚(yú)類
2.家禽肉類
3.豆莢類植物
4.含核苷酸幼兒奶粉
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