幼兒期的寶寶每日飲食指南


幼兒每日飲食指南

食物/年齡 1～3歲 4～6歲

奶類(lèi)(牛奶) 2杯 2杯

蛋 1個(gè) 1個(gè)

豆類(lèi)(豆腐) 1/3塊 1/2塊

魚(yú) 1/3兩 1/2兩

肉 1/3兩 1/2兩

五谷(米飯) 1～1.5碗 1.5～2碗

油脂 1湯匙 1.5湯匙

深綠色或深黃色蔬菜 50克 75克

其他蔬菜 50克 75克

水果 1/3～1個(gè) 1/2～1個(gè)

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來(lái)源： 作者：admin

延展資訊

嬰幼兒照護(hù)服務(wù)|“小小身軀，大大營(yíng)養(yǎng)”，堅(jiān)果雖好，您給孩子吃對(duì)了嗎？
哪些水果適合寶寶吃？家長(zhǎng)千萬(wàn)別選錯(cuò)了
補(bǔ)鈣別喝骨頭湯！這些常見(jiàn)的補(bǔ)鈣誤區(qū)，你踩雷了多少？
為什么羊奶最適合三歲小孩喝
這3種食物是身高“增長(zhǎng)劑”，有條件的話多給孩子吃
這三類(lèi)早餐最好離開(kāi)餐桌，很容易影響孩子的個(gè)子和智力發(fā)育

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